เนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เด็ก ๆ จะเป็นหวัดเร็วขึ้นและป่วยนานขึ้น เพื่อให้เด็กมีสุขภาพที่ดีควรใช้มาตรการบางอย่างเพื่อป้องกันโรค ARVI ในเด็ก
สิ่งที่คนเคยเรียกว่าหวัดเรียกว่า ARVI ในภาษาทางการแพทย์ - การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน ทำไมต้องหายใจ? เนื่องจากกระบวนการอักเสบส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่ออวัยวะระบบทางเดินหายใจ: ช่องจมูก, หลอดลม, หลอดลม, ปอด
โรคซาร์สมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นต่ำ (สูงสุด 38, 4), การไหลของจมูกหรือความแออัด, การอักเสบของต่อมทอนซิล, ไอ หากอุณหภูมิสูงกว่า 38, 4 มี "ปวดเมื่อย" ในกระดูกและหนาวสั่นอย่างรุนแรง - เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับไข้หวัดได้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรโทรหาแพทย์ที่บ้านและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ โรคหวัดบ่อย (มากกว่า 6 ครั้งต่อปี) บ่งชี้ว่าภูมิคุ้มกันอ่อนแอและต้องมีมาตรการป้องกัน
การป้องกัน ARVI ควรเริ่มต้นด้วยการตรวจร่างกายเด็กว่ามีโรคเรื้อรังหรือไม่ ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังมักเป็นสาเหตุของภูมิคุ้มกันลดลง เพื่อหลีกเลี่ยงความหนาวเย็นเพิ่มเติมขอแนะนำให้ทำเด็กปีละครั้งสุขาภิบาลต่อมทอนซิล - ชลประทานคอด้วยน้ำเกลือจากเข็มฉีดยาพิเศษที่มีหัวฉีดกลม
หลังการสุขาภิบาล สอนลูกของคุณให้สังเกตสุขอนามัยช่องปากอย่างเหมาะสมและล้างปากอย่างน้อยวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร หลังจากการรักษาโรคเรื้อรังของช่องจมูกควรเริ่มต้นการแบ่งเบาบรรเทา
เมื่อรับเอานิสัยการห่อตัวเด็กที่อบอุ่นจากคุณย่าของพวกเขาพ่อแม่ลืมว่าพวงของเสื้อผ้าจะไม่ปกป้องเด็กจาก ARVI แต่ในทางกลับกันจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ยิ่งเด็กสวมเสื้อผ้าที่ไม่จำเป็นมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะยิ่งมีเหงื่อออกเร็วขึ้นและเย็นลงเร็วขึ้นในห้องเย็น อย่าป้องกันเด็กมากเกินไป ร่างกายต้องหายใจ การชุบแข็งได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก
สำหรับการชุบแข็ง ให้ซื้อแผ่นรองเข็ม (Lyapko หรือ Kuznetsov's Ipplikator) เสื่อนวดแบบนุ่ม และอ่างแช่เท้าขนาดเล็ก (2-3 ชิ้น) พาลูกไปเดินเล่นบนถนนสายสุขภาพทุกเช้า
ขั้นแรกให้เด็กลุกขึ้นในอ่างน้ำร้อน 2-3 นาที (39-40 องศา) จากนั้นเย็น (19-21 องศา) จากนั้นเช็ดเท้าด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่อย่างระมัดระวังแล้วเดินบนเสื่อนวด สุดท้าย ให้เดินเข้าที่เป็นเวลา 5 นาทีบนเสื่อเข็ม
คุณสามารถใช้ของแข็งเช่นทรายและน้ำแข็งแทนน้ำได้ สำหรับการแช่เท้าด้วยน้ำร้อน ควรให้ทรายอุ่นเล็กน้อย การชุบแข็งเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการออกกำลังกายตอนเช้า เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ให้ชาร์จกลางแจ้งในสภาพอากาศอบอุ่นและในบริเวณที่มีการระบายอากาศล่วงหน้าในสภาพอากาศหนาวเย็น
การชุบแข็งจะเป็นมาตรการป้องกัน ARVI ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหากรวมกับสารอาหารที่เหมาะสม อาหารของเด็กควรเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด อาหารควรรวมถึงเนื้อปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้าสัปดาห์ละครั้ง (ปลาแลมป์เพรย์ ฮาลิบัต ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน) ผักและผลไม้ทุกวัน
จัดไฟโตบาร์ขนาดเล็กที่บ้าน ปรุงยาต้มสมุนไพรเพื่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณ ในการป้องกันโรค ARVI ในการแพทย์พื้นบ้านใช้น้ำซุปของสะโพกกุหลาบดอกลินเด็นโหระพาโหระพาหญ้าเจ้าชู้และรากชิกโครี แครนเบอร์รี่โฮมเมดและเครื่องดื่มผลไม้ราสเบอร์รี่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
