สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกคือความสามัคคี นอกจากจิตใจแล้ว ยังต้องพัฒนาร่างกายอีกด้วย ทำงานตามกำหนดเวลาได้ง่ายขึ้น ดูประเด็นที่จะรวมไว้ในแผนการสอน
เกมลูกบอล
เริ่มง่ายๆ: วางลูกน้อยไว้ข้างหน้าคุณแล้วกลิ้งลูกบอลเข้าหากัน แล้วแสดงวิธีการจับและโยนลูกบอล สำหรับเด็ก การกระทำง่ายๆ เหล่านี้เป็นเรื่องยาก เพราะเขายังมีพัฒนาการด้านการประสานงานของการเคลื่อนไหวและความแข็งแกร่งเพียงเล็กน้อย อดทน ด้วยการฝึกฝน เด็กจะเข้าใจวิธีการจับและขว้างอย่างแม่นยำ สิ่งสำคัญคือการฝึกอบรมปกติ
เมื่ออายุได้ 3 ขวบ สอนลูกน้อยของคุณให้โยนลูกบอลชนกำแพงแล้วหยิบขึ้นมาทันที เพื่อให้เด็กไม่เบื่อกับการออกกำลังกายที่น่าเบื่อให้มากับเกมบอล ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถเคาะเป้าหมาย ซึ่งทำให้พวกเขาเป็นตุ๊กตาสัตว์ หรือโยนลูกบอลลงห่วงบนพื้น นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่ง: คุณต้องหมุนลูกบอลไปตามเส้นทางที่ไม่คุ้นเคย (จำกัดด้วยผ้าพันคอหรือเชือกที่บ้านหรือวาดด้วยชอล์คบนถนน) ความกว้างของรางอาจแตกต่างกันไปตามอายุและความสามารถของทารก
เมื่ออายุได้ประมาณปีที่ 4 เด็กสามารถเรียนรู้ที่จะโยนลูกบอลไฟขึ้น สำหรับเด็กอายุ 1 ขวบ การออกกำลังกายด้วย fitball นั้นเหมาะสมกว่า: ให้เด็กนอนบนลูกบอลแล้วค่อยๆ กลิ้งไปมา ขยับ fitball เพื่อให้ทารกพยายามจับส่วนบนของร่างกายในแนวนอน เป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์อย่างยิ่งที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณคอ ไหล่ และหลัง รวมทั้งปรับปรุงท่าทาง
กระโดด
ก่อนอื่นคุณต้องสอนเด็กให้กระโดดเข้าที่ เด็กอายุสองขวบอาจแสดงวิธีกระโดดไปข้างหน้าได้เช่นกัน โปรดทราบว่าการออกกำลังกายนี้เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กบางคน แต่ใกล้อายุ 3 ขวบก็ควรจะได้ผล
ที่เดิน
การเดินเท้าเปล่าบนเสื่อนวดมีประโยชน์มาก คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการทำเช่นนี้ หากเด็กวัยหัดเดินของคุณเดินเท้าเปล่าตลอดเวลา ให้วางพรมผืนเล็กๆ ไว้ตรงกลางห้อง ในระหว่างเกม เด็กจะผ่านผ้าคลุมนวดเป็นระยะ
สอนลูกน้อยของคุณให้สมดุล ในการทำเช่นนี้คุณสามารถวางกระดานแคบ ๆ บนพื้นและตรวจดูให้แน่ใจว่าเด็กจะไม่ออกจากเส้นทางดังกล่าว สนับสนุนเด็กในตอนแรก คุณสามารถค่อยๆเปลี่ยนบอร์ดเป็นม้านั่งได้
สำหรับพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก การเปลี่ยนแปลงภาระจะเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น ขอให้เขาเดินด้วยนิ้วเท้า จากนั้นเดินบนส้นเท้า จากนั้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นช้าๆ จากนั้นไปข้างหน้า จากนั้นถอยหลัง จากนั้นตั้งตรง จากนั้นทำท่าครึ่งหมอบ มุ่งเน้นไปที่ความสามารถของลูกน้อยของคุณ คุณต้องเพิ่มความยากของแบบฝึกหัดทีละน้อย
แบบฝึกหัดอื่นๆ
เด็กจะชอบแบบฝึกหัดต่อไปนี้: คุณต้องวาดภาพสัตว์ที่เขาคุ้นเคยอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น ปล่อยให้มันกระโดดเหมือนกบ กระพือ "ปีก" ของมันเหมือนนก คลานเหมือนหนอน หรือเดินบนหมี รับประกันความสนุกและการออกกำลังกาย
พยายามออกกำลังกายทุกวันทั้งคืนและนอนกลางวัน เต้นรำกับลูกของคุณ ฝึกทำโลโก้ จัดหลักสูตรอุปสรรคสำหรับบุตรหลานของคุณที่เขาต้องเดินไปรอบๆ ของเล่น คลานใต้เก้าอี้ ปีนภูเขาเล็กๆ เกมรวมมีประโยชน์: ไล่ตาม ซ่อนหา เป็นการดีถ้ามีแถบแนวนอนหรือแถบติดผนังที่บ้าน
