การขาดคู่นอนไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เสมอไป นักวิทยาศาสตร์ในลอนดอนพบว่าในความเป็นจริง ผู้คนสามารถทำได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ และจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อร่างกาย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในห้องปฏิบัติการแห่งหนึ่งในอังกฤษ นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดฮอร์โมนเซโรโทนินและโดปามีน ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุข เนื่องจากฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินจะเข้าสู่กระแสเลือดของมนุษย์ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่ชีวิตทางเพศปกติช่วยขจัดความเครียด ภาวะซึมเศร้า และรักษาสุขภาพจิตปกติของผู้คน อย่างไรก็ตาม เพื่อให้อารมณ์ดีและรู้สึกดี ไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับใครสักคนเลย เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้สามารถได้รับด้วยวิธีอื่น
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยเซโรโทนิน คุณสามารถกินอาหาร เช่น มะเดื่อ ช็อคโกแลต นม ปลาที่มีไขมัน และกล้วย หากคุณไม่ต้องการรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารของคุณ คุณสามารถซื้อยาจากร้านขายยาที่จะชดเชยการขาดฮอร์โมนนี้ในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์มั่นใจว่าเซโรโทนินผลิตโดยการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่วิธีนี้ไม่น่าเชื่อถือเพียงพอ เนื่องจากฮอร์โมนที่ได้จากการดื่มสุราถูกขับออกจากร่างกายเร็วเกินไป
ขั้นตอนที่ 3
ฮอร์โมนโดปามีนยังสามารถได้รับมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ เมื่อมีคนกินและชอบทานอาหารบางอย่าง การผลิตฮอร์โมนนี้จะเริ่มในร่างกายของเขาอย่างแข็งขัน สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือเมื่อเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย ปริมาณโดปามีนที่ผลิตออกมาจะสูงกว่าเมื่อมีเพศสัมพันธ์มาก มีอีกสองกระบวนการที่ช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยสารนี้ - การสูบบุหรี่และการซื้อของ
ขั้นตอนที่ 4
และฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่หลั่งออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์คือเอ็นดอร์ฟิน ได้มาจากการทำศิลปะหรือกีฬา อารมณ์ดี (เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนนี้) และการกินของหวาน
ขั้นตอนที่ 5
จำไว้ว่าการไม่มีคู่นอนส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจของคุณบ่อยที่สุดหากคุณยึดติดกับมัน พยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเชิงลบ จดจ่อกับกิจกรรมที่น่าสนใจและสำคัญอื่นๆ แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องความรักของเพศตรงข้ามมากนัก