ความสำคัญของระบบการปกครองเฉพาะสำหรับเด็กเล็กนั้นแทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้เลย กิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนทำให้ทารกรู้สึกมั่นคงและสงบ และช่วยให้แม่วางแผนวันของเธอ นอกจากนี้ กิจวัตรประจำวันยังมีความสำคัญในการเตรียมตัวเข้าอนุบาลอีกด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เด็กบางคนตื่นเช้ามาก เร็วกว่าพ่อแม่มาก สาเหตุอาจเป็นเพราะผล็อยหลับก่อนวัยอันควรหรือลักษณะเฉพาะของทารก เด็กคนอื่นๆ นอนหลับอย่างมีความสุขได้นานถึง 10-11 ชั่วโมง แน่นอนว่าวิธีนี้สะดวกมากสำหรับคุณแม่ที่ลาคลอด: คุณสามารถนอนหลับสบายและทำธุรกิจของคุณอย่างสงบในตอนเช้า แต่ลองคิดดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อลูกน้อยของคุณต้องไปโรงเรียนอนุบาล เขาจะตื่นประมาณ 7-8 โมงได้อย่างไร เวลาที่เหมาะสมในการเลี้ยงลูกคือ 8-8: 30 อย่าขี้เกียจตั้งค่าออด หลังจาก 1-2 สัปดาห์ ลูกจะตื่นเองในเวลานี้
ขั้นตอนที่ 2
อาหารเช้าจะดำเนินการหลังจากตื่นนอน ชาร์จ และดื่มน้ำ ทั้งหมดนี้ใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง ดังนั้นเวลาอาหารเช้าคือ 8: 30-9 ในตอนเช้า หลังทานอาหาร ลูกน้อยสามารถเล่นหรือสร้างสรรค์ก่อนเดินครั้งแรกได้ โดยไปต่อได้ 11-11:30 น. ถ้าคุณเดินประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง มื้อเที่ยงจะอยู่ที่ 13 นาฬิกา หลังอาหารกลางวัน คุณสามารถอ่านหนังสือให้ลูกฟังได้ 30 นาที แล้วงีบหลับประมาณ 14 ชั่วโมง หากเด็กไม่นอนในระหว่างวันอีกต่อไป ให้เขานอนลง พักผ่อน กอดกับแม่ของเขา ในโรงเรียนอนุบาลเขายังต้องเข้านอนในระหว่างวัน
ขั้นตอนที่ 3
หากทารกผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วในระหว่างวัน เขาสามารถปลุกได้ประมาณ 16 ชั่วโมง คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ลูกนอนเกิน 2 ชั่วโมง มิฉะนั้นจะมีปัญหาเรื่องเครื่องนอนในตอนเย็น อาหารว่างยามบ่ายและการเดินครั้งที่สองหลังจากตื่นนอน 30 นาที เวลา 18:30 น. เด็กจะมีเวลาเล่นเกม การ์ตูน สร้างสรรค์หรืออ่านหนังสือจนถึงมื้อเย็น (ประมาณ 20 ชั่วโมง) เมื่อเด็กทานอาหารเย็นแล้ว คุณสามารถอาบน้ำให้เขาและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการนอนหลับทั้งคืน ไฟดับเวลา 21-22 น. ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะสลับไปใช้การนอนหลับกลางวัน 1 ครั้งจากหนึ่งปีเป็นปีถัดไป หากลูกน้อยของคุณยังนอน 2 ครั้งในระหว่างวัน แสดงว่าตารางเวลาที่เสนอนั้นยังไม่เหมาะสำหรับคุณ มันเกี่ยวข้องกับวัยก่อนอนุบาลและใกล้เคียงกับที่รอเขาอยู่ที่สถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน
