อาจเป็นเพราะแม่ทุกคนประสบปัญหาคล้ายกัน ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เปลี่ยนการให้อาหารเป็นการทรมานสำหรับเด็ก มิฉะนั้น จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น หากเด็กไม่ต้องการกิน คุณไม่จำเป็นต้องบังคับเขา แต่คุณสามารถสะกิดเขาเบาๆ
1. อย่าให้เด็กกินข้าวหน้าทีวีหรือแล็ปท็อป หากเด็กดูการ์ตูนเรื่องโปรดหรือรายการอื่นใด เขาจะถูกรบกวนจากอาหารอย่างแน่นอน
2. ทารกที่กระฉับกระเฉงเกินไปจำเป็นต้องสร้างความมั่นใจขณะรับประทานอาหาร หนังสือที่น่าสนใจจะช่วยในเรื่องนี้ เด็กต้องการอ่านส่วนเล็ก ๆ จากเทพนิยาย และเมื่อเขาสงบลงมากพอ คุณสามารถให้อาหารและสัญญาว่าจากนั้นเขาจะได้ยินเรื่องต่อ
3. อย่าบังคับให้เด็กกินถ้าเขาไม่ต้องการในขณะนี้ เมื่อเขาหิวเขาจะกินส่วนทั้งหมดโดยไม่ทรมาน
4. ขอแนะนำให้ทารกมีชุดจานของตัวเอง ให้ไม่ใช่จานและถ้วยมาตรฐาน แต่เป็นจานพิเศษสำหรับเด็ก เช่น กับภาพตัวการ์ตูนที่คุณชื่นชอบ จานควรมีขนาดเล็กเพื่อไม่ให้เด็กกลัวเมื่อดูส่วนใหญ่ที่เขาต้องการกิน
5. เด็ก ๆ ชอบไปช้อปปิ้งและเลือกซื้อสินค้าด้วยตัวเอง หากคุณอนุญาตให้ลูกวัยเตาะแตะเลือกเมนูของวันนี้ ซื้อส่วนผสม และปล่อยให้เขามีส่วนร่วมในการเตรียมอาหาร เขาจะกินสิ่งที่เตรียมไว้ด้วยความช่วยเหลืออย่างมีความสุข นอกจากนี้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของบุตรหลานของคุณได้
6. คุณสามารถใช้วิธีการที่ยุ่งยาก ความหมายง่ายๆ ก็คือ คุณต้องซ่อนอาหารทารกที่ไม่มีใครรักในสิ่งที่เขารัก
7. สมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากในเวลาเดียวกันจะแทนที่อาหารปกติได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังชื่นชอบการจิบส่วนผสมโปรดจากฟางด้วย
8. อย่าวางจานหลายจานพร้อมกัน เด็กจะกินสิ่งที่เขารัก แต่เขาจะไม่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพ
9. ในการดึงความสนใจของเด็ก ๆ ไปที่อาหาร จะต้องนำเสนออย่างสวยงาม คุณสามารถทำจานที่มีรูปร่างสวยงามคุณสามารถตกแต่งได้ นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการตั้งค่าตารางซึ่งคุณสามารถทดลองได้เช่นกัน
10. ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรตะโกนใส่เด็กและบังคับอาหารเข้าไปในตัวเขา สิ่งนี้จะทำให้เกิดอารมณ์เกรี้ยวกราดและทำลายความอยากอาหารทั้งหมดของคุณ
11. อย่าให้น้ำผลไม้หวานกับลูกของคุณระหว่างมื้ออาหาร ให้เขากินก่อนแล้วจึงดื่มเครื่องดื่มที่เขาชอบ
12. เพื่อความอยากอาหารที่ดี คุณต้องชวนเพื่อนของลูกมาเยี่ยมบ่อยขึ้น แน่นอนว่าพวกเขาจะไม่ถูกตามอำเภอใจในคราวเดียว ตรงกันข้ามพวกเขาจะกินอาหารที่เตรียมไว้อย่างมีความสุข
กฎง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้มื้ออาหารของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องอดทน ไม่ตะโกนใส่เด็กหรือบังคับเขาให้กิน การรุกรานจากผู้ปกครองจะทำให้ความอยากอาหารหมดไปอย่างสิ้นเชิง
กุมารแพทย์แนะนำให้ผู้ปกครองไม่ให้อาหารลูกทันทีหลังจากกลับจากโรงเรียนอนุบาล ความจริงก็คือหลังจากมาถึงเด็กจะเหนื่อยและพวกเขายังได้รับอาหารอย่างดีในสวน เด็กจะหิวเมื่อเวลาผ่านไปและจะขออาหารเอง