น่าเสียดายที่ในระหว่างตั้งครรภ์มีบางสถานการณ์ที่แพทย์ขอให้ จำกัด การเคลื่อนไหวหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือกำหนดส่วนที่เหลือของเตียง ไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนจะพบว่าการถูกบังคับไม่ให้ทำอะไรง่ายๆ
ดูเหมือนว่าเวลาจะผ่านไปอย่างช้าๆอย่างไม่สิ้นสุด สามีของฉันไม่อยู่บ้านเป็นเวลานาน แม้ว่าเขาจะออกไปทำงานเมื่อสองชั่วโมงที่แล้วก็ตาม ความรู้สึกคุ้นเคย? อย่าตกใจ! ลองมองปัญหานี้จากมุมที่ต่างออกไป อันที่จริงมีกิจกรรมที่น่าสนใจมากมายซึ่งคุณอาจไม่เคยมีมาก่อน
1. จำครั้งสุดท้ายที่คุณหยิบหนังสือดีๆ เล่มหนึ่งได้เมื่อไหร่? ไม่ใช่นิตยสารเคลือบเงาหรือหนังสือพิมพ์ แต่เป็นหนังสือ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะอ่าน ตลาดสมัยใหม่มีสิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจมากมาย คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ตั้งแต่หนังสือคลาสสิกไปจนถึงวรรณกรรมสำหรับเด็ก และหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกในอนาคต คำแนะนำเดียวคือคุณไม่จำเป็นต้องหันไปหานักสืบเลือดและนวนิยายที่อกหักมากเกินไป เพื่อไม่ให้ตัวเองตกต่ำ
2. นอนบนเตียงคุณสามารถเริ่มเรียนภาษาต่างประเทศได้ ใครจะรู้บางทีเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณจะสามารถควบคุมมันได้อย่างสมบูรณ์แบบ? หรือไม่จำเป็นต้องเป็นภาษา แต่เป็นอย่างอื่นที่คุณสนใจ: การถักนิตติ้ง macrame origami อะไรก็ตาม
3. ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณพิชิตอินเทอร์เน็ต สื่อสารกับเพื่อนฝูง และหาคนรู้จักใหม่ เช่น ในฟอรัมต่างๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรถูกทำร้าย
4. ในที่สุด คุณมีเวลาโทรหาญาติและเพื่อน ๆ ของคุณที่มักจะไม่พอใจกับการสื่อสารที่หายาก พูดคุยกับพวกเขาอีกต่อไป พูดคุยเรื่องซุบซิบและข่าวทั้งหมด หากมีความปรารถนาเชิญเพื่อนเก่าที่คุณไม่ได้เห็นมานานในฐานะแขกเพียงเตือนว่าคุณต้องการความสงบ
ความสนใจ! ระหว่างนอนพัก คุณไม่สามารถ:
- กินเยอะ. โดยทั่วไปแล้ว สตรีมีครรภ์ควรรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและผัก และให้มากขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหว
- นอนหลับมากเพื่อให้ตอนเย็นมาเร็วขึ้นและสามีของฉันมา การนอนไม่หลับในตอนกลางคืนอาจเป็นผลที่ตามมา
- ดูทีวีบ่อย ๆ โดยเฉพาะรายการเกี่ยวกับการฆาตกรรม อาชญากรรม และเด็กป่วย คุณไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียและกลัวเลย
อย่าสิ้นหวัง อีกไม่นานคุณจะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ และมักจะพลาดวันที่คุณสามารถนอนบนเตียงได้หลายชั่วโมง