ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการปรับโครงสร้างร่างกายอย่างจริงจัง บางครั้งรสนิยมของเธอก็เปลี่ยนไปอย่างน่าทึ่ง ในครอบครัว การต่อสู้ที่แท้จริงมักปะทุขึ้นระหว่างคนรุ่นเก่ากับเยาวชนที่ "ไร้เหตุผล" ในเรื่องประโยชน์ของสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นสำหรับสตรีมีครรภ์
ลืมน้ำโซดาดีกว่า
น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในอาหารที่มีการถกเถียงกันมากที่สุด ดังนั้นดื่มหรือไม่ดื่ม? คำตอบคือชัดเจน - ควรลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มนี้แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในรายการโปรดของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ มีหลายสาเหตุนี้.
คาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มทำให้ก๊าซเข้มข้นในลำไส้ด้วยเหตุนี้อาการท้องอืดจึงพัฒนาซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้องและปวดท้องรุนแรง
เพื่อพัฒนาการที่ถูกต้องของทารกในครรภ์ แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของกระดูกและระบบหัวใจและหลอดเลือด ทารกในครรภ์ใช้แคลเซียมจากร่างกายของแม่อย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม ในช่วงที่คลอดบุตร ผู้หญิงบางคนมีปัญหาเรื่องฟัน ปวดข้อ และน้ำอัดลมจะขับแคลเซียมออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย นี่เต็มไปด้วยความจริงที่ว่าเด็กในครรภ์เริ่มเป็นโรคกระดูกพรุน - ความเปราะบางของกระดูก
เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลประกอบด้วยสารกันบูด สี สารปรุงแต่งรส สารให้ความหวาน และกรดมากมาย ผู้ผลิตทำเช่นนี้เพื่อปรับปรุงรสชาติและรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมทั้งหมดเหล่านี้เป็นอันตรายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร
นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมยังมีแคลอรีสูงมาก สตรีมีครรภ์อาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน
น้ำอัดลมอาจทำให้เกิดอาการบวมได้เนื่องจากมีสารประกอบคลอรีนที่ดักจับของเหลวในร่างกาย ซึ่งสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้
โซดาเกือบทั้งหมดมี E211 - โซเดียมเบนโซเนตที่รู้จักกันดี มันไม่ได้มีผลดีที่สุดต่อตับอยู่แล้ว และด้วยการทำปฏิกิริยากับกรด มันจะกลายเป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย ลองคิดดูว่ามันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์หรือไม่?
แล้วน้ำแร่ล่ะ?
น้ำแร่อัดลมแม้ว่าจะไม่อร่อยและสดใส แต่ก็มีผลเสียต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เช่นเดียวกัน ดังนั้น คุณจะต้องยอมแพ้มัน ทำไมคุณถึงต้องการปัญหาที่ไม่จำเป็นในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต?
อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้และจำเป็นต้องดื่มน้ำแร่ที่ไม่อัดลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม และโซเดียม อ่านฉลากให้ดีก่อนซื้อเครื่องดื่ม
แนะนำให้งดเครื่องดื่มอัดลมและในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม
บางครั้งสตรีมีครรภ์มีความปรารถนาที่จะกินหรือดื่มสิ่งที่ "ต้องห้าม" อย่างไม่อาจต้านทานได้ แน่นอน ในปริมาณน้อย ๆ ไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง แต่ถึงแม้ในกรณีพิเศษเหล่านี้ เราไม่อาจปฏิบัติตามสุภาษิตยอดนิยมที่ว่า "ถ้าคุณทำไม่ได้ แต่คุณต้องการจริงๆ ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะไม่มีกำลังที่จะต่อต้านความปรารถนาจริงๆ ให้ปล่อยก๊าซทั้งหมดออกจากเครื่องดื่มแล้วดื่มเล็กน้อย
โปรดจำไว้เสมอว่าตอนนี้มีคุณสองคน ที่คุณต้องรับผิดชอบต่อทารกในครรภ์ สิ่งที่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นอันตรายต่อเขาทวีคูณ เพื่อสุขภาพของเด็กคุณสามารถทำให้ความปรารถนาของคุณเชื่องได้!