คุณแม่หลายคนกลัวว่าลูกจะมีน้ำนมไม่เพียงพอและพยายามทุกวิถีทางและทุกวิถีทางที่จะเพิ่มปริมาณน้ำนม แต่จะทำอย่างไรถ้ามีนมมากเกินไปและทารกไม่กินทุกอย่าง กระแทกที่เจ็บปวดปรากฏบนหน้าอกซึ่งไม่ได้พักผ่อนทำให้เกิดความวิตกกังวลและกลัวผลที่อาจเกิดขึ้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กลายเป็นฝันร้ายและไม่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกเหล่านั้นอีกต่อไป
จำเป็น
- - ปราชญ์;
- - สะระแหน่.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าดื่มเครื่องดื่มร้อนหรืออาบน้ำอุ่นก่อนให้อาหาร ให้นมลูกไม่ใช่รายชั่วโมง แต่ตามความต้องการ - เสนอให้เขาดูดทุกชั่วโมงครึ่ง เปลี่ยนหน้าอกของคุณทุก ๆ สามชั่วโมง ถ้าเขาต้องการกินหลายครั้งในช่วงเวลานี้ ให้เสนอเต้านมแบบเดียวกันให้เขา พักช่วงกลางคืน 4 ชั่วโมงระหว่างอาหาร
ขั้นตอนที่ 2
อย่าให้จุกนมหลอกให้ลูกน้อยของคุณ ทารกที่ดูดจุกนมหลอกจะดูดนมน้อยลงและรู้สึกว่าจำเป็นต้องให้นมแม่น้อยลง
ห้ามรีดนมทุกหยดสุดท้ายหลังจากให้นมเสร็จ จนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ กล่าวอีกนัยหนึ่ง หน้าอกควรนิ่ม ไม่มีก้อน การสูบน้ำอย่างสมบูรณ์มักเป็นสาเหตุของการเกิด hyperlactation
ซีลและกระแทกให้แน่น
ขั้นตอนที่ 3
พยายามค่อยๆ ลดการปั๊มนมในตอนกลางคืน แน่นอนว่าควรทำสิ่งนี้ถ้าคุณนอนกับลูกน้อยของคุณและเขาดูดนมในตอนกลางคืน
จำไว้ว่ายิ่งคุณหลั่งน้ำนมมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็จะยิ่งผลิตมากขึ้นเท่านั้น เราต้องพยายามให้นมเต็มที่ กล่าวคือ เมื่อผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกจะกินได้ เมื่อเวลาผ่านไป การสูบน้ำจะไม่จำเป็น เต้านมจะนิ่มตลอดเวลาและน้ำนมจะ "ไหล" เมื่อทารกดูดเล็กน้อย เป็นผู้ที่จะควบคุมการผลิตน้ำนมด้วยความอยากอาหารของเขา
ขั้นตอนที่ 4
น้ำซุปสะระแหน่และสะระแหน่ช่วยลดการผลิตน้ำนม เตรียมน้ำซุปดังนี้ เทสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะ (หรือถุงกรองแบบแบ่งส่วน) กับน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง ดื่มหลายจิบตลอดทั้งวัน