ขนมปังและโจ๊กเป็นอาหารของเรา บรรพบุรุษของเราที่อาศัยอยู่ในรัสเซียในช่วงรัชสมัยของซาร์ก็พูดเช่นนั้น และปรากฎว่าพูดด้วยเหตุผล โจ๊กใด ๆ: บัควีท, ข้าว, semolina, ข้าวฟ่างและอื่น ๆ มีประโยชน์มากจริงๆ มีสารอาหารมากมายที่ร่างกายต้องการโดยเฉพาะในเด็ก นอกจากนี้ ข้าวต้มยังช่วยป้องกันโรคทางเดินอาหารอีกด้วย ปัญหาเดียวที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคโจ๊กในแต่ละวันคือการประท้วงของเด็ก วิธีการสอนเด็กให้โจ๊ก?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าลืมความหลากหลาย อย่าให้โจ๊กกับลูกทุกวัน ตัวอย่างเช่น ขอให้เป็นข้าวฟ่างวันนี้ พรุ่งนี้ข้าวโอ๊ต ข้าวต้มวันมะรืน เป็นต้น พยายามให้ลูกของคุณมีโอกาสเลือกประเภทของโจ๊ก แต่อย่าแทนที่ด้วยจานอื่น
ขั้นตอนที่ 2
ตามกฎแล้วแทบจะไม่ได้ยินเช่นเกี่ยวกับโจ๊กข้าวโอ๊ตเราจินตนาการถึงบางสิ่งที่เหนียวแน่นไม่สวยมากและเป็นอาหาร อย่าสร้างภาพที่มองเห็นได้ชัดเจนของเฮอร์คิวเลียนและโจ๊กอื่น ๆ ในเด็ก ขอให้เสิร์ฟบนโต๊ะอย่างสวยงามเสมอ พยายามหลีกเลี่ยงสูตรอาหารที่ทำให้อาหารมีสุขภาพดี แต่ไม่อร่อยมาก จำไว้ว่าโจ๊กใด ๆ ก็สามารถปรุงให้อร่อยได้เสมอ! ดังนั้นจงเตรียมเหมือนเป็นอาหารจานหลักของโต๊ะเทศกาล
ขั้นตอนที่ 3
นอกจากนี้อย่าเสิร์ฟโจ๊กบนโต๊ะให้กับเด็กและในขณะนี้ต่อหน้าต่อตาเขากินแก้มทั้งสองข้างเช่นเนื้อลูกวัวที่สวยงามและมีกลิ่นหอมหรืออาหารที่น่าดึงดูดอื่น ๆ แน่นอนว่าเด็กเล็กก็อยากชิมอาหารของคุณด้วย ท้ายที่สุดเขาไม่เข้าใจว่าช่องทารกของเขาไม่สามารถรับมือกับอาหารดังกล่าวได้ ดังนั้นกินข้าวต้มกับลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม มันจะมีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่เสมอเช่นกัน ให้โจ๊กเข้าสู่อาหารของสมาชิกทุกคนในครอบครัวและไม่ใช่อาหารทารกโดยเฉพาะ แล้วจะจัดการกับสิ่งล่อใจได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
และสุดท้าย หากเด็กปฏิเสธที่จะกินโจ๊กอย่างเด็ดขาด ให้เปลี่ยนจานนี้เป็นอย่างอื่นบ้างเป็นครั้งคราว แต่โดยมีเงื่อนไขว่าเขาจะกินมันในวันถัดไป ดังนั้น คุณสามารถสอนเด็กให้โจ๊กโดยไม่ต้องสังเกต หากไม่มีสิ่งนี้ เด็กจะไม่นึกถึงอาหารประจำวันของเขาอีกต่อไป สิ่งสำคัญคือโจ๊กปรุงอย่างอร่อยและด้วยความรัก