ความกลัวที่จะปฏิเสธการตอบแทนซึ่งกันและกันอาจทำให้คุณยอมทำตามความปรารถนาของตัวเอง หากคุณไม่พูดคำว่า “ไม่” ทันเวลา คุณอาจเสี่ยงที่จะเป็นหุ่นเชิดที่อยู่ในมือของคนที่ไม่พอใจหรือไม่สนใจคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เป็นเรื่องยากมากที่จะบอกว่าใช่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงชีวิตส่วนตัว สมมติว่าคุณต้องเลือกพัดลมจากหลายตัว ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะปฏิเสธบางส่วน น่าเสียดาย ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ที่ถูกปฏิเสธจะสามารถเชื่อมโยงกับสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม อยู่ในอำนาจของคุณที่จะดำเนินการสนทนานี้อย่างมีศักดิ์ศรี "ไม่" ของคุณควรหนักแน่นและไม่ยอมแพ้ ดังนั้นก่อนอื่น ให้พูดคำนี้กับเงาสะท้อนของคุณในกระจก แล้วพูดกับคู่สนทนาที่แท้จริงของคุณเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
อย่าลืมให้เหตุผลในการปฏิเสธของคุณ อย่าโรยด้วยชุดคำที่ยาวและไม่ต่อเนื่องกัน เป็นการดีกว่าที่จะคิดให้สั้น แต่ในขณะเดียวกันก็ให้คำตอบที่กระชับ พูดอย่างเป็นรูปธรรมโดยไม่มีวลีคลุมเครือเช่น "คุณเองเข้าใจทุกอย่างอย่างสมบูรณ์" หรือ "เราเคยพูดถึงเรื่องนี้มาแล้วครั้งหนึ่ง", "ในความคิดของฉันทุกอย่างชัดเจนอยู่แล้ว" เป็นต้น เคารพคนที่คุณปฏิเสธ เพราะคุณสามารถพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งของเขาได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 3
ซื่อสัตย์. ความเจ้าเล่ห์ การแสดงราคาถูก และประโยคที่คลุมเครือในบทสนทนานี้ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ชัดเจนว่าจะไม่นำไปสู่การสนทนาที่สร้างสรรค์และจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น คุณมีอีกอันไหม ดังนั้นบอกฉันเกี่ยวกับมัน กำลังมองหาการหยุดพักจากความสัมพันธ์ที่จริงจัง? จริงใจ. อย่าโกหกว่าคุณต้องการ "อยู่คนเดียว (คนเดียว) สักพัก" และในตอนเย็นไปงานปาร์ตี้กับเพื่อนใหม่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ในการทำให้ความขมขื่นของการถูกปฏิเสธหวานชื่นขึ้น ให้เริ่มต้นด้วยคำชมหรือคำพูดที่ไพเราะ ในกรณีนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบริบทของสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น กับคนแปลกหน้าที่ดื้อดึงเกินไป ให้พูดว่า "คุณมั่นใจมากว่าการปฏิเสธของฉันจะไม่ทำให้คุณผิดหวังมากเกินไป" และการสนทนากับอดีตคู่รักความรู้สึกที่เย็นลงเป็นเวลานานเริ่มต้นด้วยคำขอบคุณสำหรับเวลาที่ใช้ร่วมกันก่อนหน้านี้ ในกรณีอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้ คุณอาจพูดประมาณต่อไปนี้: "คุณเป็นคนอ่อนไหวและอ่อนโยนอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ฉันเกรงว่าคุณกับฉันจะไม่ไป"