เมื่ออายุ 6 เดือน การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในอาหารของทารก สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ จำเป็นต้องมีวิตามิน โปรตีนและแร่ธาตุ นมแม่หรือสูตรไม่สามารถให้ส่วนประกอบเหล่านี้แก่ร่างกายของทารกได้ในปริมาณที่เพียงพออีกต่อไป ได้เวลาแนะนำอาหารเสริมแล้ว แนะนำอาหารเสริมด้วยความระมัดระวัง สุขภาพของทารกและรสนิยมของเขาในอนาคตขึ้นอยู่กับความคุ้นเคยที่ถูกต้องกับอาหารใหม่
ความช้าและความสม่ำเสมอคือกุญแจสู่ความสำเร็จ
ไม่นานมานี้ มีการฝึกแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ ตอนนี้วันที่ได้เปลี่ยนไปในภายหลัง และอายุ 6 เดือนถือว่าเหมาะสมที่สุด มีความเห็นว่าอาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยการปรากฏตัวของฟันซี่แรก แต่บางครั้งฟันในเด็กก็ปะทุขึ้นค่อนข้างช้าเมื่อใกล้จะถึงปี ในกรณีนี้ ไม่เหมาะสมที่จะได้รับคำแนะนำจากหลักเกณฑ์นี้
รวมอาหารใหม่ในอาหารของทารกทีละน้อยและอย่างระมัดระวัง การให้อาหารในเช้าวันที่สองจะเหมาะสมที่สุดสำหรับการแนะนำอาหารเสริม สำหรับความคุ้นเคยครั้งแรกกับอาหารใหม่ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วประมาณครึ่งช้อนชา เด็กพยายาม แต่แน่นอนไม่กิน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมด้วยนมแม่หรือส่วนผสมปกติ ในระหว่างวันคุณต้องสังเกตเด็ก หากเกิดผื่นขึ้นหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ควรระงับการกระทำดังกล่าว
ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริม ทารกจะเปลี่ยนสีและกลิ่นของอุจจาระ และกลิ่นจากปากก็อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่ออาหารประเภทใหม่
หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบปริมาณอาหารเสริมต่อวันจะเพิ่มขึ้น 1-2 ช้อนชา เมื่อขนาดเสิร์ฟถึง 150-200 กรัม คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารทารก ภายใน 1-2 สัปดาห์การให้อาหารหนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อทารกกินอาหารผิดปกติได้ดี หากเขาไม่ตกลงที่จะลองผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณก็ไม่สามารถยืนยันได้ เราต้องกลับไปร่วมทุนนี้ในอีกไม่กี่วัน
จะเริ่มต้นที่ไหนและจะกระจายอาหารอย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่จะเริ่มต้นอาหารเสริมมื้อแรกด้วยน้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียว แม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับคะแนนนี้ กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้ฉีดซีเรียลก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกน้ำหนักไม่พอ เลือกผักที่มีสีขาวหรือเขียว บวบ กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ ก็ได้ค่ะ ข้าวต้มสุกในน้ำและสามารถปรุงสุกในนมได้ใกล้ถึงปีเท่านั้น เหมาะสำหรับโจ๊กแรก:
- บัควีท;
- ข้าว;
- ปลายข้าวข้าวโพด
อาหารของเด็กจะค่อยๆขยายออก เมื่ออายุได้ 8 เดือนเขาสามารถกินคอทเทจชีสผลไม้ได้ เมื่อ 9 เดือน - ซุปผัก จากนั้นใส่เนื้อและซุปในน้ำซุปเนื้อ ขั้นแรกให้อาหารในสภาพที่ทำให้บริสุทธิ์ ด้วยลักษณะของฟันก็เพียงพอที่จะนวดด้วยส้อม เมื่อทารกเรียนรู้ที่จะเคี้ยวแล้ว คุณสามารถให้อาหารหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ได้ จนถึงอายุ 1, 5–2 ปี การให้อาหารครั้งสุดท้ายไม่ควรเปลี่ยนแปลง ก่อนเข้านอน ทารกควรได้รับนมแม่หรือขวดนมสูตรปกติ
ซื้อเครื่องใช้พิเศษสำหรับป้อนอาหารทารก และให้ช้อนส่วนตัวในมือขณะรับประทานอาหาร วิธีนี้จะช่วยให้คุ้นเคยกับวิธีการกินแบบใหม่ได้เร็วและสนุกมากขึ้น