ในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอลง กลายเป็น "เป้าหมาย" ของแบคทีเรียและไวรัส ในช่วงเวลานี้ควรป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับผู้ป่วยจะดีกว่า พยายามเยี่ยมชมสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านน้อยลง หากคุณเป็นหวัด ยาแผนโบราณจะช่วยคุณได้
มันจำเป็น
- - มะนาว;
- - น้ำผึ้ง;
- - แครนเบอร์รี่, lingonberries, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด;
- - เกลือทะเล
- - น้ำมันคาโมไมล์, ยูคาลิปตัส, เมนทอล;
- - การเตรียมสมุนไพร
- - สะโพกกุหลาบ
- - อควา มาริส
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สังเกตการนอนพัก ผู้หญิงควรอยู่ในห้องที่อบอุ่นและแห้ง นี้จะช่วยบรรเทาอาการของโรคและช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน ความชื้นสูงส่งเสริมการเพิ่มจำนวนของจุลินทรีย์ อากาศร้อนและเย็นสร้างความเครียดให้กับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอ่อนแอลงแล้ว
ขั้นตอนที่ 2
ระบายอากาศในห้องวันละหลายครั้ง คราวนี้ไปห้องอื่นดีกว่า
ขั้นตอนที่ 3
ดื่มน้ำปริมาณมาก ชาสมุนไพร, เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่, ชาเขียวกับมะนาว (ราสเบอร์รี่, ลูกเกด) มีผลดีต่อร่างกาย มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการฟื้นตัว ที่อุณหภูมิสูงแนะนำให้ดื่มแครนเบอร์รี่หรือน้ำลิงกอนเบอร์รี่
ขั้นตอนที่ 4
ดื่มยาโรสฮิป 2 แก้วในระหว่างวัน เทน้ำร้อน 200 มล. เหนือผลเบอร์รี่แห้งสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะแล้วต้มในภาชนะที่ปิดสนิทเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้มันชงในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาหนึ่งวัน กรองและบริโภคภายใน ประสิทธิภาพของการแช่จะเพิ่มขึ้นหากคุณเติมน้ำผึ้งลงไป
ขั้นตอนที่ 5
ทำชาลินเดน เสจ และเลมอนบาล์ม เท 2 ช้อนชาของคอลเลกชันกับน้ำร้อนหนึ่งแก้วนำไปต้ม หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม คุณต้องดื่มชาสมุนไพร 1 แก้วต่อวัน
ขั้นตอนที่ 6
น้ำยาบ้วนปากด้วยการแช่ของปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, เปลือกไม้โอ๊ค คุณสามารถสูดดมด้วยการเติมน้ำมันคาโมไมล์, ยูคาลิปตัส, เมนทอล เติมผลิตภัณฑ์ 2-3 หยดลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตร
ขั้นตอนที่ 7
รักษาโพรงจมูกด้วยน้ำทะเล ช่วยลดการอักเสบซึ่งส่งเสริมการรักษาได้เร็วขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้ แพทย์แนะนำให้ใช้สเปรย์ฉีดจมูก Aqua Maris
ขั้นตอนที่ 8
จำกัดการบริโภคอาหารทอด เผ็ด เค็ม ไขมันสูง เลือกโยเกิร์ต คีเฟอร์ ซุปผัก ผลไม้ และน้ำซุปไก่ เพิ่มหัวหอมและกระเทียมลงในสลัด พวกเขามีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดี