Lingonberry เป็นคลังเก็บวิตามินที่แท้จริง มีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ วิตามินบีที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ นี้ช่วยให้สตรีมีครรภ์รับมือกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์และป้องกันภาวะซึมเศร้าก่อนและหลังคลอด วิตามินอีช่วยให้การทำงานปกติของมดลูกและพัฒนาการที่ถูกต้องของทารกในครรภ์ และวิตามินพีช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันอาการบวมน้ำ
มันจำเป็น
- - ผลเบอร์รี่ lingonberry;
- - ใบ lingonberry;
- - อบเชย;
- - วนิลา;
- - ผิวมะนาว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่ม lingonberries อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ แม้ว่าผลไม้เล็ก ๆ ชนิดนี้จะปลอดภัยต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ แต่ผลการศึกษาบางชิ้นยืนยันถึงความสามารถในการปรับโทนร่างกายทั้งหมด และเสียงที่เพิ่มขึ้นของมดลูกในระยะแรกของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การคุกคามของการยุติ ดังนั้นคุณต้องดื่ม lingonberries ในปริมาณที่พอเหมาะโดยได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
สำหรับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย ให้ใช้น้ำลิงกอนเบอร์รี่ซึ่งปรุงเองได้เป็นยาระบายอ่อนๆ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ แช่ผลเบอร์รี่หนึ่งกำมือในน้ำเล็กน้อยแล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 3
ยาต้มใบ lingonberry จะช่วยรับมือกับอาการบวมน้ำ ยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพนี้ง่ายต่อการเตรียม เทใบบดสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว อุ่นผลิตภัณฑ์ในอ่างน้ำครึ่งชั่วโมง เย็นและเครียด ยืนยันน้ำซุป lingonberry เป็นเวลาสองวัน ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะวันละ 2-3 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
ทำน้ำผลไม้จาก lingonberries บดผลเบอร์รี่ที่ล้างอย่างระมัดระวัง 3 ถ้วยด้วยช้อนไม้แล้วเทมวลที่ได้ด้วยน้ำเย็น 4 ถ้วย นำผลิตภัณฑ์ไปตั้งบนไฟอ่อนๆ และคนตลอดเวลา นำไปต้ม เพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวครึ่งลูก วานิลลาเล็กน้อย และอบเชยลงไป คนให้เข้ากัน นำออกจากเตา เย็นและกรอง น้ำ Lingonberry เป็นยาดับกระหายที่ยอดเยี่ยม
ขั้นตอนที่ 5
ชา Lingonberry มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ ชงใบบดของพืชสมุนไพรนี้หนึ่งช้อนชาด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ต้มครึ่งชั่วโมง ดื่มชาครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละสามครั้ง
