อาหารเสริมเริ่มต้นเมื่ออายุได้ 6 เดือน และความต้องการสูตรหรือนมแม่ลดลง เด็กมีความกระตือรือร้นมากขึ้นใช้พลังงานมากขึ้นดังนั้นอาหารของเขาจึงต้องมีการปรับเปลี่ยน
อาหารสำหรับทารก 6 เดือน
เมื่ออายุได้หกเดือน เด็กเริ่มช่วงเปลี่ยนผ่าน โดยประกาศเรื่องอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เมื่อเมนูประกอบด้วยอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น ในช่วงเวลานี้ ทารกจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริม โดยเริ่มจากผลไม้หรือผักบด ซีเรียลที่ปราศจากนม ควรเสนอจานใหม่ในส่วนเล็ก ๆ - 0.25-0.5 ช้อนชา นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มปริมาตรเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเช้าเต็มรูปแบบได้มากถึง 150 กรัม หลังจากนั้น อาหารมื้ออื่นๆ สามารถเปลี่ยนเป็นอาหารเสริมได้ ให้อาหารเสริมก่อนดูดนมดีกว่าในขณะที่ทารกหิว
อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนอาจมีลักษณะดังนี้:
- 6:00 ให้นมครั้งแรก: นมแม่;
- 10.00 น. การให้นมครั้งที่สอง: น้ำซุปข้นผลไม้ นมแม่เป็นอาหารเสริม
- 14:00 ให้อาหารมื้อที่สาม: โจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก
- 18:00 น. การให้อาหารครั้งที่สี่: นมแม่และน้ำซุปข้นผลไม้ (มากถึง 30 กรัม);
- 22:00 น. ให้นมลูกที่ห้า: นมแม่
เวลาให้อาหารสำหรับทารกแต่ละคนสามารถเป็นรายบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงถึงช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหาร 3, 5-4 ชั่วโมง เพื่อให้ทารกค่อยๆ ชินกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่
อาหารของทารก 6 เดือนที่กำลังให้อาหารเทียม
ทารกที่กินขวดนมจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่ามาก - ตั้งแต่ 4 หรือ 5 เดือนขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์เนื่องจากสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของร่างกายในส่วนผสมจะไม่เพียงพอ เมื่ออายุได้หกเดือน เด็กมักจะคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผักและผลไม้หลายชนิด โจ๊กที่ไม่มีนมและนม เนยและน้ำมันพืช ไข่แดง น้ำผลไม้ คอทเทจชีสและคุกกี้
อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่กินขวดนม:
- 6:00 การให้อาหารครั้งแรก: ส่วนผสมดัดแปลง (นมหรือนมเปรี้ยว) หรือ kefir;
- 10:00 ให้อาหารสามครั้ง: โจ๊กนมกับเนย น้ำซุปข้นผลไม้;
- 14:00 ให้อาหารมื้อที่สาม: ซุปผักในน้ำซุปเนื้อหรือผัก, น้ำซุปข้นผักกับน้ำมันพืช, ไข่แดง, น้ำผลไม้;
- 18:00 น. การให้อาหารครั้งที่สี่: ส่วนผสมของนมหรือ kefir, คอทเทจชีส, คุกกี้, น้ำผลไม้;
- 22:00 น. การให้อาหารครั้งที่ห้า: ส่วนผสมของนมหรือ kefir
ผลิตภัณฑ์นมในอาหารของทารกที่กินขวดนมจะถูกแทนที่ด้วยอาหารประเภทผลไม้ เนื้อสัตว์ และผักทีละน้อย การให้อาหารเด็กเทียมควรทำในช่วงเวลาสี่ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร หลีกเลี่ยงการทานของว่างระหว่างมื้ออาหารเพื่อให้ความอยากอาหารของเด็กไม่เปลี่ยนแปลง
