ลูกพรุนเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่มีรสชาติดีเยี่ยมและมีผลการรักษาต่อร่างกายของเด็ก บ่อยครั้งที่ทารกมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นผลมาจากอาการท้องผูก ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยให้น้ำซุปข้น ผลไม้แช่อิ่ม ยาต้ม หรือแช่ลูกพรุน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการทำมันฝรั่งบด ให้ล้างผลไม้แห้งให้สะอาด เทน้ำเดือดแล้วแช่ในน้ำอุ่นค้างคืน ในตอนเช้าสะเด็ดน้ำและต้มลูกพรุนในน้ำเล็กน้อยจนนิ่ม ปอกลูกพรุนแล้วสับให้ละเอียด ดังนั้นคุณจะได้รับน้ำซุปข้นธรรมชาติที่สดใหม่ซึ่งจะมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารของทารก เลือกปริมาณพรุนในแต่ละวันสำหรับลูกของคุณ ให้ 1 ช้อนชาก่อน ดูว่าร่างกายตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์นี้อย่างไร หากเด็กมีอุจจาระน้อยกว่า 1 ครั้งต่อวัน ให้เพิ่มปริมาณน้ำซุปข้น
ขั้นตอนที่ 2
ในการปรุงผลไม้แช่อิ่มให้ใช้แอปริคอตแห้งและลูกพรุนครึ่งแก้วเทน้ำร้อนเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นล้างผลไม้แห้งให้สะอาด เทลงในหม้อขนาดเล็ก เทน้ำเย็น 1 ลิตรแล้วตั้งบนไฟอ่อน ปรุงอาหารเป็นเวลา 20-25 นาที เย็นลงและมอบให้กับทารก
ขั้นตอนที่ 3
คุณสามารถปรุงลูกพรุนได้ดังนี้: ผลไม้แห้ง 100 กรัม (ประมาณ 20 ชิ้น) ไม่มีเมล็ดล้างให้สะอาดในน้ำอุ่นใส่ในกระทะขนาดเล็กแล้วเทน้ำเย็น 400 มิลลิลิตรเติมน้ำตาลหากต้องการและจุดไฟ. นำไปต้มเอาจากความร้อนปิดฝาและปล่อยให้น้ำซุปชง เมื่อเย็นแล้ว คุณสามารถให้ลูกกิน 1 ช้อนชาในตอนเช้า
ขั้นตอนที่ 4
สูตรสำหรับแช่ลูกพรุน: ล้างผลเบอร์รี่ 10-12 อย่างด้วยน้ำต้มสุกแล้วเทน้ำเดือด 1 แก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ 10-12 ชม. ในตอนเช้ากรองยาและให้ทารก 1 ช้อนชาในตอนเช้า