จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?

จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?
จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?

วีดีโอ: จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?

วีดีโอ: จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?
วีดีโอ: Work-Life Balance ทำได้จริงไหมและอย่างไรถึงจะสมดุล | I HATE MY JOB EP.13 2024, มีนาคม
Anonim

การอยู่ด้วยกันไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ส่วนตัว ทุกคนมีงานทำ มีงานอดิเรก มีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการพักผ่อน บางครั้งดูเหมือนว่างานจะ "กินอิ่ม" ตลอดเวลาและพยายาม จะรวมชีวิตส่วนตัวและการทำงานได้อย่างไร?

จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?
จะผสมผสานงานและชีวิตส่วนตัวได้อย่างไร?

หากเรารู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากการทำงานขัดขวางชีวิตส่วนตัวของเรา หรือในทางกลับกัน แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตส่วนตัวของเรา ในความคิดของคุณ หากงานขัดขวางไม่ให้คู่ของคุณสร้างชีวิตส่วนตัวที่เต็มเปี่ยม นี่ไม่ได้หมายความว่าเขามีงานที่ไม่ดีและเหตุผลสำหรับงานนี้

คุณขาดความสนใจ? คู่ของคุณดูเหมือนจะอุทิศเวลาและพลังงานอย่างมากในการทำงานหรือไม่? แสวงหาอำนาจสูงสุดในชีวิตของเขา คุณเจอกำแพงแห่งความขุ่นเคืองและความเข้าใจผิดใช่หรือไม่? พิจารณาพฤติกรรมของคุณเองให้ละเอียดยิ่งขึ้น ไม่ใช่ที่งานของเขา บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจต้องการการยกเครื่องครั้งใหญ่

ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์และเนื้อหาภายในของคุณเอง บางครั้งมันเกิดขึ้นที่เราเรียกร้องความสนใจในตัวเองโดยลืมความน่าดึงดูดใจของเราไปทั้งภายนอกและภายใน

เริ่มต้นด้วยคำถาม: คนที่คุณรักได้อะไรจากความสัมพันธ์ส่วนตัว? ฉันเป็นนักสนทนาที่น่าสนใจหรือไม่? คนที่คุณรักได้รับความอบอุ่น การมีส่วนร่วม การดูแลเอาใจใส่เพียงพอหรือไม่?

หากคู่นอนไม่สบายใจเคียงข้างคุณหากเขาไม่รู้สึกปกป้องจากการโจมตีในประเทศการเรียกร้องและชีวิตประจำวันที่พังทลายสามารถโกรธเคืองใครก็ได้ก็ไม่น่าแปลกใจที่คน ๆ หนึ่งจะไปทำงาน "หัวร้อน" เลขที่ บางครั้งผู้คนก็หลีกหนีจากความขัดแย้งในลักษณะนี้ ซ่อนตัวอยู่ในปัญหาเรื่องงานมากมาย ขณะไม่อยู่ที่โต๊ะทำงาน กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้กลับสู่สภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์อีกต่อไป

ในทางกลับกัน ให้ต่อต้านการล่อลวงให้ทำงานจนดึกเพื่อเอาใจเจ้านายหรือเพียงแค่ออกจากความเฉื่อยและนิสัยที่ว่า คิดว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ: การทำงานล่วงเวลาหรืออารมณ์ดีของคนที่คุณรัก? ความสัมพันธ์ของมนุษย์ต้องการเวลา ซึ่งบางครั้งไม่เพียงพอ เนื่องจากนิสัยชอบทำงานหนักมากเกินไป คุณยังไม่สามารถหารายได้ทั้งหมดได้ และไม่มีความสำเร็จในการผลิตใดมาแทนที่การสื่อสารกับคนที่คุณรักได้ ในกรณีเช่นนี้ เป็นการดีกว่าที่จะยึดติดกับ "ค่าเฉลี่ยสีทอง" จำสัญญาที่ทำไว้ที่บ้านและอย่าพูดเกินจริงถึงความสำคัญของงานในชีวิตของคุณเอง

ในสถานการณ์เช่นนี้ ชีวิตส่วนตัวร่วมกันมีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นการดำรงอยู่ของกลไกของคนนอกรีตสองคนภายใต้หลังคาเดียวกัน สิ่งนี้ไม่สามารถคงอยู่ตลอดไป ไม่ช้าก็เร็ว ความเหงาจะเต็มไปด้วยใครสักคน สถานการณ์ที่งานคร่าชีวิตคุณไปทั้งชีวิตเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะอาจมีบุคคลอื่นปรากฏขึ้น “บนขอบฟ้า” ที่สามารถมอบความรักและความห่วงใยให้กับคู่ชีวิตของคุณ ความเข้าใจและชีวิตที่มั่นคง การพักผ่อนที่ดี และการสื่อสารที่น่าสนใจ ถ้าคุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณแบ่งปันพื้นที่ส่วนตัวกับคนอื่น ให้เริ่มกับตัวเอง ถามตัวเองว่า คุณอุทิศเวลาและความรักให้เพียงพอกับคนที่คุณรักด้วยตัวเองหรือไม่?

ถ้างานเป็นอุปสรรคต่อการจัดของให้เป็นระเบียบกับคู่ของคุณและคุณต้องการเปลี่ยนบรรยากาศที่บ้านให้ดีขึ้น ให้เริ่มที่ตัวคุณเอง พยายามอย่ารบกวนคู่ของคุณด้วยการบ่นและติเตียน อุทิศเวลาเพื่อทำให้คนที่คุณรักสนุกกับการอยู่ที่บ้าน บรรยากาศในบ้านควรจะสบายและน่าพอใจ สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่ง: ความสะอาดในอพาร์ตเมนต์ และอาหารปรุงสุกอย่างโอชะ และการไม่มีสารระคายเคืองที่อาจทำให้เสียสมดุลและความเมตตากรุณา จากนั้นครึ่งหนึ่งของคุณจะบินกลับบ้านจากที่ทำงานโดยมั่นใจอย่างเต็มที่ว่าสบายและดีที่บ้าน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าควรแบกรับงานบ้านทั้งหมด คู่หูต้องแน่ใจว่าหากไม่มีเขา คุณจะไม่สามารถแก้ปัญหาต่างๆ ที่บ้านได้ สิ่งนี้จะเพิ่มความรู้สึกต้องการและมีความรับผิดชอบ

อย่าลืมเกี่ยวกับการพักผ่อน อย่าเปลี่ยนวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณให้เป็นงานบ้านไม่รู้จบบางทีการเดินป่าในธรรมชาติ เยี่ยมเพื่อน เยี่ยมชมโรงละคร นิทรรศการแฟชั่น เดินเล่นรอบเมือง หรืออาหารค่ำแสนโรแมนติกสำหรับสองคนจะนำสัมผัสของความสด ความสว่าง ความสุขมาสู่ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ

คุยกันครับ. แบ่งปันความประทับใจ แลกเปลี่ยนข้อมูล พยายามอย่าแปลหัวข้อสนทนาใดๆ ให้เป็นความสัมพันธ์ส่วนตัว ผู้คนต่างให้ความสนใจซึ่งกันและกันเมื่อได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ร่วมกัน หารือเกี่ยวกับแผนงานสำหรับอนาคต แสดงความคิดเห็นที่น่าสนใจเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขา คุณไม่ควรจมอยู่กับความรู้สึกของตัวเอง มันจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ การเติมเต็มตลอดเวลาและความสนใจด้วยความสัมพันธ์ส่วนตัว ความสนใจ การประลองที่ดุเดือด และความต้องการความสนใจเป็นพิเศษอย่างน้อยก็ไม่มีเหตุผล

นอกจากเรื่องงานและความสัมพันธ์ส่วนตัวแล้ว บุคคลใดก็ตามควรมีเวลาที่สามารถอุทิศให้กับตัวเองได้ เช่น คิด ไตร่ตรอง จัดระเบียบความคิดและความรู้สึก เล่นเกมออนไลน์ที่คุณชอบ อ่านหนังสือ เงียบ หาสมดุลภายใน อยู่เย็นเป็นสุข สะสมพลังชีวิต หากไม่มี "ช่องว่าง" ระหว่างงานกับความสัมพันธ์ส่วนตัว ไม่ช้าก็เร็ว บุคคลนั้นอาจพังทลายลง และความขัดแย้งจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

ระหว่างสามีและภรรยา - นอกเหนือจากเตียงและ Borscht - ยังมีอย่างอื่น: งานทั่วไป, งานอดิเรก, การสร้างร่วมกัน เป็นเรื่องดีเมื่อชีวิตส่วนตัวและการทำงานอยู่ในขวดเดียว เมื่อผู้คนสามัคคีกันด้วยกิจกรรมร่วมกัน จากนั้นคำถามจะไม่เกิดขึ้น "งานหรือชีวิตส่วนตัว" - ชีวิตส่วนตัวพัฒนาไปสู่การทำงานและการทำงาน - สู่ชีวิตส่วนตัว ความผิดพลาดของหุ้นส่วนคือบางคนเริ่มเรียกร้องให้เลือก: ฉันหรือที่ทำงาน เรียกร้องความสนใจเป็นพิเศษ แล้วทั้งงานและชีวิตส่วนตัวก็พังทลาย …