เมื่ออายุได้หกเดือน นมแม่ไม่ได้ให้ทุกสิ่งที่ร่างกายของทารกโตแล้วเสมอไป ในวัยนี้ เด็กต้องการแคลอรี โปรตีน เกลือแร่ ธาตุเหล็กมากขึ้น ถึงเวลาที่จะกระจายอาหารของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อาหารเสริมประเภทแรกคือผักบดและซีเรียล จะเริ่มต้นด้วยผักหรือโจ๊ก? เลือกโดยพิจารณาจากสุขภาพของเด็กในขณะที่แนะนำอาหารใหม่ เริ่มด้วยโจ๊กถ้าลูกของคุณมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่มั่นคง ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกินและมีแนวโน้มที่จะท้องผูก ให้เริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก
ขั้นตอนที่ 2
ตามระดับของการบด น้ำซุปผักสำเร็จรูปจากผู้ผลิตสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนจะถูกแบ่งออกเป็นโฮโมจีไนซ์ (ถูให้ทั่วโดยไม่ต้องมีก้อน) และน้ำซุปข้น คุณสามารถใช้ผักสดหรือแช่แข็งเพื่อทำน้ำซุปข้นผักของคุณเองได้ ต้มผักแล้วบดในเครื่องปั่นหรือใช้บดตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3
เสิร์ฟผักบดก่อนให้นมลูก (หรือสูตร) ระหว่างวัน ลองทานอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้น้อยลงก่อน เช่น สควอช กะหล่ำปลี มันฝรั่งทุกชนิด ต่อมาคุณสามารถนำเสนอแครอท ฟักทอง หัวบีต ระวังอาการแพ้
ขั้นตอนที่ 4
ช้อนป้อนอาหาร แนะนำอาหารเสริมทีละน้อย - หนึ่งผักต่อสัปดาห์ เริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนชาต่อวันและทำงานได้มากถึง 150 กรัมต่อสัปดาห์ ใส่ผักหรือน้ำมันมะกอกลงในมันฝรั่งบด ในวันแรกเพียง 1 หยดในปลายสัปดาห์ให้นำมาหนึ่งช้อนชาต่อวันต่อน้ำซุปผัก
ขั้นตอนที่ 5
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะเปลี่ยนไปกินผักไม่หวานหลังจากดื่มนมแม่หวาน ถ้าลูกของคุณไม่ชอบผัก อย่าบังคับมันให้กิน เพียงเสนอราคาเดียวกันใน 3-4 สัปดาห์
ขั้นตอนที่ 6
สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก ให้เริ่มแนะนำโจ๊ก (และในทางกลับกัน) โจ๊กนมแห้งสะดวกมากเพราะมีวิตามินพื้นฐาน แคลเซียม ธาตุเหล็กและแร่ธาตุอยู่แล้ว คุณสามารถปรุงเองได้ แต่บดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟก่อน
ขั้นตอนที่ 7
เริ่มต้นด้วยข้าว ข้าวโพด หรือโจ๊กบัควีท ต้มซีเรียลหนึ่งประเภท หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ลองมองใหม่อีกครั้ง หลังจากสามสัปดาห์ คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กจากซีเรียลที่ผสมกัน ใส่เนยละลาย.
ขั้นตอนที่ 8
อาหารสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน: 6.00 - เลี้ยงลูกด้วยนม (ผสมนม) 10.00 - หนึ่งในซีเรียลนม - 150 มล. น้ำ 30-40 มล. หรือผลไม้แช่อิ่ม 14.00 - น้ำซุปผัก - 150 มล. น้ำ 30-40 มล. หรือผลไม้แช่อิ่ม 18.00 - ให้นม (นมสูตร) 22.00 - ให้นมลูก (นมสูตร) ให้นมตอนกลางคืน - ตามความต้องการ
