เด็กทุกคนมีพัฒนาการในรูปแบบต่างๆ กัน และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่นำไปใช้กับการได้มาซึ่งทักษะพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดโภชนาการ ทารกบางคนเพิ่งเริ่มหย่านมจากเต้านมได้ภายในเก้าเดือนและลองผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ นอกเหนือจากนมแม่ อื่น ๆ แล้วในหกเดือนมีความสุขกินผักผลไม้ไก่ ดังนั้นการเริ่มต้นแนะนำอาหารเสริมและการกำหนดปริมาณจึงไม่ควรขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมของทารกด้วย
ปริมาณอาหารเสริมในเก้าเดือน - สิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ
เมื่ออายุได้เก้าเดือน ถือว่าทารกอายุมากพอที่จะลองอาหารประเภทใหม่ หากในหกเดือนแนะนำให้ใช้ผักและผลไม้ที่แพ้ง่ายเป็นหลัก ตอนนี้คุณสามารถค่อยๆ แนะนำปลา เห็ด เนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ คอทเทจชีส ซุป ฯลฯ อาหารเสริมควรมีความหลากหลาย น่าพอใจ แต่ไม่ใช่ไขมัน นอกจากนี้ อย่าให้เด็กไส้กรอก โยเกิร์ตผิดธรรมชาติ อาหารกระป๋อง ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจไม่เป็นอันตราย แต่ไม่มีประโยชน์อย่างแน่นอน
ภายในเก้าเดือน แม่สามารถให้นมลูกได้สองหรือสามครั้ง ในกรณีที่ทารกกินส่วนผสมนั้น ควรลดปริมาตรให้เหลือสองขวด - ในตอนเช้าและก่อนนอน กุมารแพทย์แนะนำให้ย้ายเด็กที่กินนมทดแทนไปเป็นอาหารมื้อใหญ่ก่อนเด็กที่กินนมแม่
ปริมาณอาหารโดยประมาณที่เก้าเดือนมีดังนี้:
- อาหารเช้า - นมแม่หรือส่วนผสมในปริมาณประมาณ 200 มล. เป็นการยากที่จะพูดให้แม่นยำยิ่งขึ้นและแม่ทุกคนต้องสังเกตทารกเพื่อที่จะเข้าใจว่ามีอาหารเพียงพอสำหรับเขาหรือไม่หรือควรค่าแก่การให้อาหารหรือไม่
- อาหารเช้ามื้อที่สอง - น้ำซุปข้นผลไม้หรือผักหนึ่งขวด, ชีสกระท่อมเล็กน้อย, โยเกิร์ตธรรมชาติ
- อาหารกลางวัน - ซุป (มันฝรั่งบดหรือธรรมดา แล้วแต่ลูกจะเคี้ยวอาหารเองได้หรือไม่) ปริมาณประมาณ 150 มล. สำหรับที่สอง - มันฝรั่งบดหรือผักตุ๋นกับปลาหรือไก่ รวมประมาณ 150 กรัม;
- ของว่างยามบ่าย - บิสกิตเนื้อนุ่มสำหรับเด็กพร้อมนม น้ำซุปข้นผลไม้ คอทเทจชีส
- อาหารเย็น - ผักนึ่งกับปลาหรือไก่ - ประมาณ 200 กรัม
- ก่อนนอน - สูตรหรือให้นมลูก
นี่เป็นคำแนะนำทั่วไปที่ไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคน บางคนกินน้อยกว่ามาก บางคนกินมากขึ้น มีเพียงแม่เท่านั้นที่สามารถหาปริมาตรที่ถูกต้องของแต่ละคนได้โดยการเฝ้าสังเกตพฤติกรรมของทารก
วิธีค้นหาปริมาณอาหารเสริมที่คุณต้องการ
มารดาที่ไม่มีประสบการณ์มักจะไม่เข้าใจว่าทารกจะอิ่มหรือไม่ ทารกหยุดดูดหรือกินมันบดและผู้ปกครองคิดว่าเขาอิ่มแล้ว อันที่จริงเขาอาจจะเหนื่อยก็ได้ หากต้องการตรวจสอบว่าทารกหิวหรือไม่ หลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จ 5-10 นาที คุณสามารถเชิญเขาให้กินของที่เหลืออยู่บนจานให้เสร็จ ถ้าเขาหันหลังไปเขาก็ไม่ต้องการอย่างแน่นอน ถ้าเขาเริ่มกิน เขาน่าจะหิวมากที่สุด แค่เหนื่อยกับการเคี้ยวอาหารที่ทำให้เหงือกแทบแห้งยาก หรือเขาต้องการหยุดพักจากนมแม่ของเขา คุณสามารถระบุได้ว่าทารกต้องการอาหารเท่าไหร่ในเชิงประจักษ์เท่านั้น และสำหรับสิ่งนี้ การตรวจสอบปฏิกิริยาของเขาและให้ความสนใจกับความแตกต่างของพฤติกรรมเป็นสิ่งสำคัญ
