การนอนหลับในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเป็นส่วนหนึ่งของวันที่ผู้ปกครองดูแลอย่างดี และบ่อยครั้งที่ทารกได้รับอนุญาตให้นอนหลับอย่างสงบสุขในแบบที่เขาหลับไป แต่เป็นไปได้ไหมที่จะนอนในท่าที่สบายสำหรับเด็ก? ตัวอย่างเช่นบนท้อง
ทารกแรกเกิดที่อายุต่ำกว่า 3 เดือนไม่ควรนอนคว่ำ ในช่วงเวลานี้ ทารกยังไม่รู้วิธีควบคุมการเคลื่อนไหวและการกระทำของเขา โดยเฉพาะในความฝัน นั่นคือเหตุผลที่มีความเสี่ยงที่การนอนคว่ำเด็กจะฝังจมูกของเขาในหมอนหรือที่นอน นี้สามารถป้องกันการไหลของออกซิเจน หากทารกนอนบนท้องของแม่ ท่านี้ถือว่ายอมรับได้ และยังบรรเทาอาการจุกเสียดซึ่งในวัยนี้มักทรมานเด็กเป็นพิเศษ
นอนคว่ำหลัง 6 เดือน
เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะนอนคว่ำแล้วหงายหลัง เขาใช้ทักษะของเขาอย่างแข็งขันแม้ในความฝัน สิ่งนี้ช่วยลดความยุ่งยากในการนอนหลับสบายสำหรับเขา แต่การเฝ้าดูแลของพ่อแม่ซับซ้อน ทารกอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถนอนคว่ำได้
ประการแรก มันอำนวยความสะดวกในกระบวนการอพยพก๊าซ ประการที่สอง มีผลดีต่อกล้ามเนื้อหลัง ประการที่สาม มันช่วยลดความรู้สึกหิวระหว่างการนอนหลับ ทารกที่นอนคว่ำมักจะตื่นกลางดึกเพื่อกินขนมน้อยลง
นอนอย่างไรให้ปลอดภัย
เพื่อให้ทารกนอนหลับสบายและปลอดภัยบนท้องของเขา คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- ทารกไม่ต้องการหมอน ข้อยกเว้นคือตัวเลือกเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่กำหนดโดยนักประสาทวิทยา นักศัลยกรรมกระดูก หรือกุมารแพทย์ ทารกไม่ต้องการหมอนในการนอนหลับ นอนหลับสนิทโดยไม่มีหมอน เป็นประโยชน์สำหรับกระดูกสันหลังและคอซึ่งเป็นเส้นตรงโดยไม่มีการหักงอ
- ทารกไม่ต้องการผ้าห่ม การแต่งตัวให้ทารกสวมชุดวอร์ม ชุดนอนหรือบอดี้สูทก็เพียงพอแล้วหากห้องเย็น ผ้าห่มขัดขวางการเคลื่อนไหว ขัดขวางการพลิกตัวในความฝัน อาจตกลงมาบนใบหน้า ยัดใต้แขนหรือขา
- ทารกไม่ต้องการที่นอนที่นุ่มและเตียงขนนก เป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังและกระดูกที่บอบบาง ที่นอนควรแข็งปานกลางหรือกระดูกและข้อ
หากเด็กคลานในความฝันแนะนำให้แขวนด้านข้างไว้ในเปลเพื่อไม่ให้ขาและแขนคลานระหว่างแท่ง สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกให้ทั้งการนอนหลับของทารกและการนอนหลับของพ่อแม่อย่างมาก โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย
กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียง ดร.โคมารอฟสกี รับรองว่าการนอนคว่ำตอนอายุ 9 เดือนเป็นบรรทัดฐานสำหรับเด็ก และถ้าตัวทารกเองเข้านอนแบบนี้ก็ไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่ง ให้พลิกตัวหรือหันหลังด้วย และเพื่อให้การนอนหลับแข็งแรงและสงบยิ่งขึ้น จำเป็นต้องระบายอากาศในห้องในตอนเย็นและตรวจสอบความชื้นของอากาศ
