ความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้คนใหม่ ๆ อาจเกิดขึ้นได้จากคนเก็บตัว คนเก็บตัว ผู้มีประสบการณ์บอบช้ำทางจิตใจ เช่นเดียวกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เป็นต้น ไม่ว่าในกรณีใดการป้องกันตัวเองจากการสื่อสารในสังคมจะเป็นเรื่องยากและไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณจะมีคนรู้จักใหม่ เตรียมตัวให้พร้อม อย่าพยายามเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณด้วยเสื้อผ้า ทรงผม และการแต่งหน้าที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ เป็นการดีที่สุดถ้าคุณดูเหมือนกำลังจะไปเดทกับเพื่อนที่ดีคนหนึ่งของคุณ หากคุณกำลังประสบภาวะซึมเศร้าลึก อย่าขังตัวเองไว้ในกำแพงทั้งสี่ ใครจะไปรู้ บางทีอาจเป็นคนใหม่ที่จะนำคุณออกไป
ขั้นตอนที่ 2
มุ่งสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ลองนึกภาพว่าคนรู้จักใหม่จะผ่านไปได้ง่ายและเป็นธรรมชาติเพียงใด: ทุกคนยิ้มและมีความสุขที่ได้พบคนที่น่าสนใจ เพื่อทำให้จินตนาการนี้เป็นจริง ให้ยิ้มระหว่างทางไปยังสถานที่ที่คุ้นเคย เช่น แสงจ้าจากดวงอาทิตย์ เด็ก ๆ กำลังเล่นอยู่ตามถนน เสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ เป็นต้น เมื่อคุณมาถึงจุดนัดพบ รอยยิ้มของคุณจะเป็นธรรมชาติมากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเองให้เริ่มรู้จักก่อน ไม่ยากเพราะคุณเพียงแค่แนะนำตัวเอง ทักทาย และเชิญคุณนั่งลง หากคุณเป็นคนเก็บตัวและไม่สบายใจ อย่าทรมานตัวเอง บอกคนรู้จักใหม่ว่าคุณกังวลมาก บางทีเขาอาจจะตัวสั่นไม่น้อยไปกว่าคุณและจะพยายามช่วยคุณ
ขั้นตอนที่ 4
ในทางกลับกัน คนพาหิรวัฒน์ควรระวังการพูดคุยของพวกเขาเองและความปรารถนาที่จะได้รับความสนใจทั้งหมด ยิ่งไปกว่านั้น หากพวกเขาไม่ปิดบังการตัดสินที่มีคุณค่าเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือการกระทำของใครบางคน พวกเขาก็สามารถทำให้คนรู้จักใหม่แปลกแยกจากกันได้ง่าย และการแสดงท่าทางที่มากเกินไปอาจทำให้เบื่อหน่าย จำไว้ว่าความคุ้นเคยนั้น อย่างแรกเลยคือ การพูดคุยซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาความสนใจและความชอบร่วมกัน เมื่อถามคำถาม ให้ฟังคำตอบ พยายามอย่าขัดจังหวะคู่สนทนา
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณกลัวที่จะพบปะผู้คนใหม่ๆ เนื่องจากปัญหาส่วนตัว (การพูดติดอ่าง การได้ยินไม่ดี อาการวิตกกังวล มือสั่นจากความตื่นเต้น ฯลฯ) อารมณ์ขันและการรักตัวเองจะช่วยคุณได้ ด้วยความนับถือตนเองตามปกติ คุณจะไม่ถูกข่มขู่โดยผู้ที่หลงใหลในกระดาษห่อขนมมากกว่าตัวขนมเอง เพื่อให้เกิดความมั่นใจและเห็นคุณค่าในตนเอง อ่านหนังสืออัตชีวประวัติ "ฉันสามารถกระโดดข้ามแอ่งน้ำ" โดยนักข่าวและนักเดินทาง (เป็นโรคโปลิโอตั้งแต่อายุ 6 ขวบ) อลัน มาร์แชล