อาจไม่มีใครในโลกที่ไม่เคยรู้สึกอิจฉา แม้ว่าตัวคุณเองจะไม่เคยอิจฉาใครเลย แต่ก็หมายความว่าคุณอิจฉาคุณ และตามจริงแล้ว บางครั้งเราก็พยายามทำให้เนื้อคู่ของเราหึง แต่เมื่อความรู้สึกนี้พัฒนาจนกลายเป็นความหวาดระแวง เราก็พร้อมที่จะวิ่งด้วยความเร็วสูง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำไมความรู้สึกที่ควบคุมไม่ได้ดังกล่าวจึงเกิดขึ้น? ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุหลักของความหึงหวงคือการสงสัยในตัวเอง คุณต้องทำอะไรคุณถามเพื่อให้ได้ความมั่นใจเช่นนี้? ก่อนอื่นต้องรักตัวเองให้มากๆ ถ้าคุณสามารถหาความสามัคคีกับตัวเองได้คุณจะไม่คิดถึงความเป็นไปได้ของการทรยศเพราะคุณดีที่สุดและคุณไม่สามารถรักได้เหตุผลของความหึงหวงอาจอยู่ในปัญหาอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจถูกแฟนเก่าขุ่นเคือง และตอนนี้มันยากสำหรับคุณที่จะเชื่อใจคนอื่น หรือบางทีความคับข้องใจแบบเด็กๆ อาจทำให้คุณเปิดใจไม่ได้ในตอนนี้ หรือคุณมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ อย่างไรก็ตาม พยายามหาคำตอบว่าอะไร ทำไม และอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2
มีสองทางเลือกในการจัดการกับความหึงหวง: ถ้าคุณหึงและถ้าคู่ของคุณหึง กรณีที่สองไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่ง จินตนาการของคนขี้อิจฉาได้รับการพัฒนาอย่างมาก และในความคิดของพวกเขา พวกเขาสามารถวาดภาพสำหรับตัวเองที่คุณไม่สามารถจินตนาการได้ แล้วพวกเขาจะกล่าวหาคุณ เกือบจะเป็นกบฏด้วยเสาหลัก บางทีนี่อาจเป็นโรคหรือปฏิกิริยาต่อเรื่องราวของคุณเกี่ยวกับชีวิตในอดีต เกี่ยวกับการผจญภัยของคุณบนหน้ารัก ดังนั้น คิดก่อนที่คุณจะบอกอะไรเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณกับคนที่คุณเลือกในปัจจุบัน
ขั้นตอนที่ 3
ไม่ว่าในกรณีใด ให้บอกคนที่หึงหวงเกี่ยวกับการหาประโยชน์ทางเพศจากเพื่อนและแฟนของคุณ เขาสามารถลงทะเบียนคุณให้อยู่ในกลุ่มคนทรยศได้เพราะคุณสื่อสารกับคนเหล่านี้ และคำพูดที่ว่า - แสดงให้ฉันเห็นว่าเพื่อนของคุณเป็นใคร แล้วฉันจะบอกคุณว่าคุณเป็นใคร
ขั้นตอนที่ 4
หากสถานการณ์ควบคุมไม่ได้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา แพทย์จะช่วยให้คนขี้หึงสงบลงได้อย่างแน่นอน เปิดโอกาสให้เขาได้พูดออกมา และนี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้
ขั้นตอนที่ 5
ข้อสังเกตที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือเมื่อความสัมพันธ์มั่นคง คนขี้อิจฉาก็สงบลง ทำให้เขารู้สึกเป็นหนึ่งเดียวในแสงสีขาวทั้งหมด ใช้เวลากับเขาให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 6
อย่าแสดงให้เขาเห็นถึงความเป็นอิสระของคุณในด้านวัตถุและศีลธรรม
ขั้นตอนที่ 7
อย่างไรก็ตาม หากเป็นเรื่องของคุณ หยุดรับคนที่คุณรักเป็นทรัพย์สินส่วนตัว ทุกคนต้องการพื้นที่ส่วนตัว และถ้าคุณไม่รู้ว่าเขาอยู่ที่ไหน ก็ไม่ได้หมายความว่ามีผู้หญิงคนอื่นครอบครองเขา ความหึงหวงเป็นความรู้สึกที่แย่มาก และใครก็ตามที่คุณสองคนถูกทรมานด้วยมัน - คุยกัน ปรึกษาปัญหานี้กับคู่ของคุณ เฉพาะในการสนทนาเท่านั้นที่สามารถพบการประนีประนอม