ในช่วงปีแรกของชีวิต ทารกมีพัฒนาการและการเติบโตที่กระตือรือร้นที่สุด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและไม่กินมากเกินไป มิฉะนั้น ปัญหาบางอย่างอาจเกิดขึ้นในอนาคต
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปริมาตรท้องของเด็กเล็กประมาณสองร้อยห้าสิบมิลลิลิตร เมื่อคุณให้นมลูก คุณต้องแน่ใจว่าเขาจะไม่กินมากเกินไป ความจริงก็คือการรับประทานอาหารที่มากเกินไปจะช่วยยืดผนังกระเพาะอาหารและเพิ่มขนาด ผลที่ตามมาอาจเป็นปัญหาในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ตับ และตับอ่อน การย่อยอาหารที่คุณกินจะทำให้อวัยวะเหล่านี้เครียดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ผลที่ตามมาประการที่สองของการกินมากเกินไปคือการเพิ่มน้ำหนักตัวของลูกคุณอย่างรวดเร็ว จำไว้ว่าในเด็ก น้ำหนักเกินเกิดขึ้นเร็วมาก และการกำจัดทิ้งก็เป็นปัญหา และอันตรายไม่ได้อยู่ที่ความจริงที่ว่าโรคอ้วนจะส่งผลต่อรูปลักษณ์ของลูกน้อยของคุณ โรคอ้วนยังนำไปสู่ความผิดปกติต่าง ๆ ในร่างกายทำให้เครียดกับอวัยวะภายในของบุคคล
ขั้นตอนที่ 3
อาหารที่กินต้องมีเวลาย่อยและต้องดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ เมื่อร่างกายได้รับสารเหล่านี้มากเกินความจำเป็น ร่างกายจะได้รับสารมากเกินไป เวลาที่ใช้ในการย่อยอาหารเพิ่มขึ้น และพลังงานที่จำเป็นในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกก็สูญเปล่า นั่นคือเหตุผลที่เด็กที่กินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะอ่อนแอต่อโรคหวัดและโรคอื่น ๆ
ขั้นตอนที่ 4
นอกจากนี้ แพทย์ยังกล่าวอีกว่าการให้อาหารมากไปในเด็กเล็กทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ และปัญหาดังกล่าวจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุตรของท่าน
ขั้นตอนที่ 5
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาหารมากไป คุณไม่ควรบังคับให้ลูกกินเมื่อเขาไม่ต้องการ ดูขนาดของส่วน หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำตาล เนยปริมาณมาก อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต และอาหารประเภทแป้งในอาหารเด็ก อาหารที่คุณให้ลูกน้อยไม่ควรผัด มีไขมัน หวานหรือเค็มเกินไป (เกลือกักเก็บน้ำในร่างกายและทำให้ไตเป็นภาระมากขึ้น) ให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เหมาะสม อาจเป็นผักและผลไม้สด อาหารนึ่ง ซีเรียล เนื้อต้ม ปลา ขนาดที่ให้บริการขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
ขั้นตอนที่ 6
หากคุณสงสัยเกี่ยวกับคำถามที่ว่าลูกของคุณรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมหรือไม่ เขากินมากเกินไปหรือไม่ คุณสามารถขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณได้ เขาจะตรวจทารกของคุณและให้คำแนะนำและคำแนะนำที่คุณต้องการ