บางครั้งคุณต้องการเอาใจลูกน้อยของคุณด้วยของอร่อยและดีต่อสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน แต่คุณควรเลือกอะไร กุมารแพทย์แนะนำว่าอย่ารีบเร่งในอาหารเสริมและแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อย
แพทย์ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าอาหารเสริมควรได้รับการแนะนำไม่เร็วกว่าหกเดือนของทารก ถึงเวลานั้นน้ำนมแม่จะให้ทุกอย่างที่เขาต้องการอย่างเต็มที่
อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างเป็นรายบุคคล การแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับอัตราการเติบโตของทารก พัฒนาการ ลักษณะของฟัน และปัจจัยอื่นๆ เมื่อใดที่จะเริ่มให้นมลูก กุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณจะบอกคุณ
วิธีให้อาหารลูกน้อยของคุณ
อาหารเสริมมักจะเริ่มต้นด้วยโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก หากคุณเลือกซีเรียล ให้เลือกบัควีท ข้าวหรือข้าวโพด ร้านค้าขายซีเรียลสำหรับทารกแบบบดละเอียดซึ่งคุณเพียงแค่ต้องเจือจางด้วยน้ำ แต่ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยตัวเองโดยการบดในเครื่องปั่น
น้ำซุปข้นผักแรกควรเป็น courgette หรือกะหล่ำดอก เหล่านี้เป็นอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้มากที่สุด มันฝรั่งบดสามารถซื้อได้ที่ร้านหรือทำที่บ้านโดยการต้มและบดผัก
สองสามสัปดาห์หลังจากแนะนำอาหารมื้อแรกสำหรับผู้ใหญ่ ให้เปลี่ยนซีเรียลหรือผัก และหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน คุณสามารถให้ลูกของคุณทานซุปผัก โดยเติมน้ำมันพืชเล็กน้อยและไข่แดงหนึ่งในสี่ส่วน ไม่แนะนำให้ให้ไข่แดงมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์
เอาใจลูกน้อยของคุณด้วยผลไม้แสนอร่อย แอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือแอปเปิ้ลแพร์น้ำซุปข้นสามารถให้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเพิ่มในซีเรียล
สองสามเดือนหลังจากให้นมครั้งแรก แนะนำให้ทารกกินเนื้อ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยไก่งวงถือว่าเป็นอาหารมากที่สุดและไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ ผัดน้ำซุปเนื้อกับน้ำซุปข้นผัก
kefir และคอทเทจชีสสำหรับเด็กสามารถเตรียมได้ด้วยตัวเองโดยใช้วัฒนธรรมเริ่มต้นหรือคุณสามารถซื้อแบบสำเร็จรูปได้ เลือกอาหารที่เก็บไว้ไม่เกินสองสัปดาห์และมีเฉพาะแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เท่านั้น
เมื่อใกล้ถึงวันเกิดปีแรกของคุณ คุณสามารถแนะนำปลาไขมันต่ำ ฟักทอง เบอร์รี่ บิสกิตสำหรับเด็ก บอร์ชท์ โยเกิร์ตในอาหารของเด็กได้ ขยายความหลากหลายของธัญพืช ผักและผลไม้
วิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่
แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เริ่มต้นด้วยการเสิร์ฟขนาดช้อนชา ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ในตอนเช้า หลังการทดสอบ ให้ป้อนนมหรือสูตรให้ทารกและสังเกตปฏิกิริยาของเขาตลอดทั้งวัน
คุณควรได้รับการแจ้งเตือนจากผื่น ผิวหนังแดง ปวดท้อง หรืออุจจาระของเด็กเปลี่ยนแปลง หากไม่มีสิ่งนี้ ในวันถัดไป ให้เพิ่มการเสิร์ฟโดยตักอื่น ค่อยๆ นำปริมาณสินค้าไปเป็น 50-100 กรัม