ลูกของคุณป่วยบ่อยแค่ไหน? ทำไมเด็กบางคนจึงใช้เวลาหลายชั่วโมงในการสร้างเขื่อนในลำธารในฤดูใบไม้ผลิ ในขณะที่บางคนเริ่มจามเพียงเล็กน้อย ทำไมคนขี้ขลาดตัวนั้นวิ่งไปรอบ ๆ สนามอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย และคนเงียบๆ คนนี้ก็เหนื่อยเร็ว แม้หลังจากนั่งตากแดดสักพักแล้วก็ตาม ลองค้นหาว่าการเติบโตของภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นในร่างกายของเด็กได้อย่างไร
อันที่จริง เด็กเป็นสิ่งมีชีวิตที่เคลื่อนไหวได้มากที่สุดในโลก! หากเด็กแสดงสัญญาณของความอ่อนแอและความเมื่อยล้าจากกิจกรรมเล็กน้อย แสดงว่านี่คือสัญญาณสำหรับการใส่ใจในรายละเอียดเพิ่มเติมต่อสุขภาพของทารก นี่ไม่ได้หมายความว่า "ระบอบเรือนกระจก" สำหรับสิ่งมีชีวิตในทางตรงกันข้ามในสภาพที่สร้างขึ้นเทียมมีความเป็นจริงน้อยมาก กล่าวคือลูกของคุณจะต้องดำรงอยู่อย่างอิสระในชีวิตในภายหลัง ทุกคนรู้ดีว่าสุขภาพที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับความมั่นคงของระบบภูมิคุ้มกันโดยตรง ซึ่งควรจะเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย ผู้ปกครองที่มีสติเข้าใจถึงความสำคัญของอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมต่างๆ และการกระทำของตนเองต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังก่อตัว ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มดูแลการเจริญเติบโตที่กลมกลืนกันของทารกในครรภ์ก่อนคลอด แต่ถึงแม้การรับรู้จะมาพร้อมกับความล่าช้า แต่ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มแสดงอย่างสร้างสรรค์! ดังนั้นจึงมีการตัดสินใจ - เรากำลังเรียนหลักสูตรภูมิคุ้มกันแบบถาวร
จะเริ่มต้นที่ไหน? ภูมิคุ้มกันเป็นโครงสร้างที่ซับซ้อนภายในประกอบด้วยปัจจัยพื้นฐานหลายประการอย่างแน่นหนา สิ่งเหล่านี้คืออาหาร การออกกำลังกาย เกมกลางแจ้ง การนอนหลับที่สมบูรณ์ และการยึดมั่นในกิจวัตรประจำวัน มีความจำเป็นต้องกำหนดผักสด ผลไม้ สมุนไพรและซีเรียลเป็นอาหารพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ดังนั้นคุณจึงให้วิตามินและไฟเบอร์แก่ร่างกายซึ่งจะสร้างรากฐานที่มั่นคงสำหรับภูมิคุ้มกันของเด็ก การออกกำลังกายที่ซับซ้อนจะก่อตัวเป็นก้อนอิฐในโครงสร้างนี้ ซึ่งจะพัฒนาร่างกายอย่างกลมกลืนในหลายทิศทาง ให้บุตรหลานของคุณมีสาขาวิชากีฬาที่หลากหลายทุกครั้งที่ทำได้ ก่อนที่เขาจะเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดได้ เขาต้องพิจารณาถึงความหลากหลายของโลกแห่งงานอดิเรกด้านกีฬาก่อน การหายใจเป็นส่วนสำคัญของชีวิตและสุขภาพก็เช่นกัน ในโลกสมัยใหม่ สภาพความเป็นอยู่มักไม่ได้หมายความถึงความกังวลอย่างมากต่อระบบนิเวศน์และการรักษาบรรยากาศที่สะอาด ดังนั้น การระมัดระวังเพิ่มเติมในเรื่องนี้จึงตกอยู่บนบ่าของผู้ปกครอง จัดระเบียบการเดินเป็นประจำสำหรับเด็กในอากาศบริสุทธิ์ ในสวนสาธารณะ หรือในป่า ไปว่ายน้ำในน้ำสะอาด
แต่อย่าลืมเกี่ยวกับอากาศในอพาร์ตเมนต์ที่คุณและลูกของคุณหายใจทุกวัน จำเป็นต้องแนะนำการทำความสะอาดแบบเปียกเป็นประจำตามกฎ หลีกเลี่ยงการสะสมของฝุ่นในที่เข้าถึงยาก และควรใส่ใจในที่ที่มีความชื้นสูง เพื่อป้องกันการก่อตัวของปรสิตจากเชื้อรา หากลูกของคุณมีฝีเท้าเพียงพอแล้ว อย่าลืมเชิญเขาเข้าร่วมในกระบวนการทำความสะอาดด้วยกัน แน่นอนว่าเขาไม่ต้องแบกถังหรือไม้ถูพื้นอย่างแรง แต่เขาสามารถปัดฝุ่นออกจากขอบหน้าต่างได้ ไม่เพียงแต่ทารกจะรู้สึกถึงความสุขที่ได้ช่วยพ่อแม่ของเขาเท่านั้น แต่เขาจะตระหนักถึงความเป็นอิสระของตัวเองด้วย เธอจะเป็นประโยชน์กับเขามากในวัยผู้ใหญ่