ความเหงาสามารถบังคับหรือสมัครใจได้เมื่อบุคคลเลือกเอง ดังนั้นก่อนที่จะช่วยใครซักคนให้พ้นจากความเหงา คุณควรค้นหาสาเหตุที่มีส่วนทำให้เกิดการแยกตัวทางสังคมของญาติ เพื่อน เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ
สาเหตุของการสูญเสียทักษะการสื่อสารของคนสมัยใหม่
ในโลกสมัยใหม่ แม้จะมีความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีทั้งหมด ซึ่งรวมถึงการสื่อสารผ่านมือถือและอินเทอร์เน็ต ผู้คนกลับถูกทิ้งไว้ตามลำพังมากขึ้นเรื่อยๆ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เป็นการแทนที่การสื่อสารจริงด้วยระบบเสมือนจริง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของความเหงา การสนทนาในฟอรัม แชท และโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้บุคคลชดเชยการขาดการสื่อสารได้ในระดับหนึ่ง แต่ในทางปฏิบัติเขาจะรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ ลดการติดต่อกับผู้คน ตอนนี้มีข้อสังเกตตั้งแต่อายุยังน้อย - เด็กสมัยใหม่ชอบกลยุทธ์และภารกิจทางคอมพิวเตอร์มากกว่าเล่นเกมกับเพื่อน ๆ ที่สนาม
นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางการเมืองของสังคม การแบ่งแยกและการแยกจากกันของชนชาติต่างๆ ความหวาดกลัวชาวต่างชาติที่เพิ่มขึ้น สงคราม ความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ ฯลฯ ก็สะท้อนให้เห็นในสังคมที่ไร้สังคมเช่นกัน หลายคนกลัวการสื่อสารและเลือกที่จะใช้เวลาว่างตามลำพัง
แน่นอน สาเหตุของความเหงาอาจแตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่น ปัจจัยต่างๆ เช่น ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ การสูญเสียทัศนคติเชิงบวก ศรัทธาในผู้คน สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก การปฏิเสธทางสังคมเนื่องจากได้รับสถานะเชิงลบ เช่น “พิการ” “นักโทษ” “ติดยา” ฯลฯ ก็สามารถเป็นปัจจัยดังกล่าวได้เช่นกัน
ความรอดจากความเหงา: คุณทำอะไรได้บ้าง
อันดับแรก พยายามหาสาเหตุของความเหงาของคนที่คุณอยากช่วย การรู้จักสิ่งเหล่านี้จะง่ายกว่าสำหรับคุณในการเลือกวิธีการจัดการกับการต่อต้านสังคมออนไลน์ที่จำเป็น
หากเพื่อนของคุณตัดตัวเองออกจากคนอื่นเพราะความนับถือตนเองต่ำ ก็ช่วยเขาเพิ่ม ค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจสำหรับบุคคล ลงทะเบียนในโรงยิม เรียนหลักสูตรที่น่าสนใจ ฯลฯ ทำให้เขาหลงใหลด้วยตัวอย่างส่วนตัว แนะนำให้ผู้หญิงที่คิดว่าตัวเองน่าเกลียดให้เปลี่ยนภาพลักษณ์และไปร้านเสริมสวยดีๆ ตื้นตันใจกับปัญหาของเพื่อนคุณ พยายามช่วยเหลือจากก้นบึ้งของหัวใจ ด้วยการกระทำ ไม่ใช่แค่คำพูด วิจารณ์เขาน้อยลง ปลูกฝังความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีในตัวบุคคล
บุคคลในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากก็ต้องการความช่วยเหลือเช่นกัน บางครั้งคำพูดให้กำลังใจง่ายๆ ความเห็นอกเห็นใจอย่างจริงใจก็เพียงพอ หากคุณเห็นบุคคลนั้นจมอยู่ในภาวะซึมเศร้า คุณควรนัดหมายกับนักบำบัดโรคที่มีประสบการณ์
หากเพื่อนของคุณไม่สามารถสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างเต็มที่เนื่องจากความพิการทางร่างกาย ให้ช่วยเขาหาเพื่อนทางจดหมาย ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเฉพาะทาง ฯลฯ
อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับความเหงา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำแนะนำที่เหมาะสมในทุกกรณี อย่างไรก็ตาม มีวิธีการช่วยเหลือที่เป็นสากลวิธีหนึ่ง นั่นคือ การเป็นเพื่อนแท้สำหรับคนที่ขาดความเข้าใจ การสนับสนุน และศรัทธาในตัวเอง สื่อสารกับเขามากขึ้น เชิญเขาเข้าร่วมกิจกรรมต่าง ๆ แนะนำเขาให้เพื่อน ๆ ของคุณรู้จัก เปิดอีกโลกหนึ่งให้เขา เต็มไปด้วยการสื่อสาร มิตรภาพ อารมณ์ดี และสิ่งที่น่าสนใจ และความเหงาของเขาจะหายไปตลอดกาล