ผู้หญิงหลายคนที่มีรูปลักษณ์เหมือนทารกอยู่ในบ้าน เข้าใจว่าพวกเธอไม่มีเวลามากสำหรับกิจวัตรประจำวัน ในการเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณ คุณต้องทำแผนรายวัน
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าหากตามตารางที่คุณวาดไว้ เวลา 14.00 น. เป็นเวลาให้นมลูกและเขากำลังหลับ คุณจะต้องปลุกเขา ไม่! ก่อนอื่นคุณต้องติดตามทารกและปรับเรื่องทั้งหมดของคุณให้เข้ากับตารางเวลาของเขา คุณต้องระบุประเด็นหลักของกำหนดการของบุตรหลาน นี่คือการนอน ให้อาหาร และเดินในอากาศบริสุทธิ์
เมื่อเข้าใจว่าเด็กมักจะนอนเวลาใดและตื่นกี่โมงจึงจำเป็นต้องแบ่งเรื่องออกเป็นประเด็นหลักและเรื่องรอง และสิ่งที่สามารถทำได้ต่อหน้าทารกและในช่วงเวลาที่จำเป็นเมื่อเขาหลับ ตัวอย่างเช่น ในระหว่างที่เด็กนอนหลับ คุณสามารถเตรียมอาหารหรือล้างพื้น และเมื่อเขาตื่นขึ้น ให้โยนผ้าทิ้ง หรือในทางกลับกัน ให้นำเสื้อผ้าที่ซักแล้วออกไปแล้ววางสาย
พยายามล้างจานในขณะที่มันสกปรก แทนที่จะรอให้จานและแก้วสกปรกเต็มภูเขา ท้ายที่สุด ใช้เวลา 2 นาทีในคราวเดียวง่ายกว่าไม่ออกจากอ่างล้างจานครึ่งชั่วโมง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้เวลากับเด็กอย่างแข็งขันและหลากหลาย พูดคุย สื่อสาร เล่นเกมการศึกษา
และข้อสุดท้าย - อย่าลืมเกี่ยวกับตัวคุณ ท้ายที่สุดถ้าแม่ยังสาวยุ่งอยู่กับลูกและครอบครัวตลอดเวลาและไม่มีเวลาพักผ่อนก็ไม่ไกลจากอาการทางประสาท หากแม่นอนหลับไม่เพียงพอก็ไม่จำเป็นต้องทำธุรกิจบางอย่างในช่วงกลางวันของลูก คุณยังคงทำการบ้านไม่ได้ทั้งหมด มันจะดีกว่าที่จะนอนลงและงีบสักหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงในขณะที่บ้านเงียบและสงบ
นอกจากนี้ การดึงดูดผู้ช่วยจะช่วยคุณประหยัดเวลาและความพยายาม ขอให้คุณยายพาลูกไปเดินเล่น และในระหว่างนี้ คุณสามารถทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์หรือทำอาหารเย็นได้ หรือในวันหยุด สามีสามารถเป็นผู้ช่วยที่ดีได้
วางแผนส่วนตัวของคุณเองและลองทำตามนั้น แล้วคุณจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะอ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณ