ระหว่างการให้นมลูก วิกฤตการหลั่งน้ำนมเกิดขึ้น ซึ่งคุณแม่หลายคนมองว่าเป็นสัญญาณให้เปลี่ยนมาใช้การให้อาหารเทียม อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เสมอไป คุณสามารถยืดเวลาให้นมได้ โดยสังเกตสองประเด็นหลัก: เพื่อจัดหาวัตถุดิบและเงื่อนไขสำหรับการก่อตัวของนม
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อป้องกันวิกฤตการหลั่งน้ำนมและยืดระยะเวลาการให้นม จำเป็นต้องควบคุมสิ่งที่คุณกินและดื่มเมื่อใดและเมื่อใด โปรดทราบว่าแม่พยาบาลควรกินอย่างน้อยห้าครั้งต่อวัน หากเพราะความยุ่งยากอยู่ตลอด คุณแค่ลืมกิน หาอุปกรณ์ควบคุมอาหารให้ตัวเอง ซื้อและติดแม่เหล็ก 5 แบบพร้อมภาพอาหารลงในตู้เย็น จัดเรียงใหม่หลังอาหารแต่ละมื้อ ในตอนเย็นแม่เหล็กทั้งห้าควรจะปิดลง รับภาชนะพิเศษเพื่อควบคุมของเหลวที่คุณดื่มควรบริโภคในปริมาณ 2.5 ลิตรต่อวันไม่น้อย รวมชานม ชาโรสฮิป และน้ำผลไม้ในมื้ออาหารทุกมื้อ
ขั้นตอนที่ 2
คุณแม่ที่ให้นมลูกเกือบทุกคนต้องตื่นนอนกับลูกน้อยในคืนละหลายครั้ง ให้อาหาร เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือดื่มน้ำ ผลที่ได้คืออดนอนเรื้อรังซึ่งจะทำให้การผลิตน้ำนมลดลง ใช้ทุกโอกาสเพื่อฟื้นฟูอาการนอนไม่หลับของคุณ อธิบายให้ครอบครัวของคุณฟังว่าพวกเขาสามารถดูแลลูกน้อยและงานบ้านได้บางส่วนเพราะไม่มีใครสามารถให้นมลูกได้ยกเว้นคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อารมณ์เชิงบวกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการให้นมบุตรที่ดีในมารดาที่ให้นมบุตร ไม่ต้องกังวล พยายามควบคุมอารมณ์ขณะให้นมลูก หากคุณมีเวลาดูหนัง ดูคอมเมดี้ การ์ตูน และรายการสำหรับเด็ก ในเวลาเดียวกัน ให้วิเคราะห์ว่าคุณจะแสดงให้ลูกเห็นรายการใดในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 4
การห่อเต้านมด้วยผ้าอุ่นก่อนให้นมจะช่วยยืดระยะเวลาให้นมได้ ทิ้งไว้บนหม้อน้ำหรือกาต้มน้ำร้อน จากนั้นห่อหน้าอกของคุณสักสองสามนาที การนวดเต้านมแบบเบา ๆ ช่วยได้ ต่อมาลูกน้อยของคุณจะช่วยด้วยหมัดของเธอ
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อให้นม ให้ล้างเต้านมเสมอ แม้ว่าจะมีน้ำนมเหลืออยู่มากก็ตาม ก็ต้องแสดงออก ให้อาหารตามต้องการ ไม่ใช่รายชั่วโมง ให้อาหารในเวลากลางคืนแม้ว่าทารกจะไม่หิว - แค่ปล่อยให้มันดูดนมเพื่อทำให้เขาสงบลง สำหรับต่อมน้ำนม นี่จะเป็นปัจจัยกระตุ้น และสำหรับทารก - ยากล่อมประสาทที่ชื่นชอบ
ขั้นตอนที่ 6
ในบรรดายาเพิ่มการผลิตน้ำนมนั้น คุณอภิลักษณ์ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี ทำมาจากนมผึ้งและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก เฉพาะในกรณีที่บุคคลแพ้เท่านั้น รับประทาน 1 เม็ดใต้ลิ้นของคุณเป็นเวลาสองสัปดาห์