เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกว่าเธอดื่มน้ำมากแค่ไหน คุณควรดื่มประมาณสองลิตรต่อวัน มีเครื่องดื่มที่ขึ้นชื่อว่าช่วยในการผลิตน้ำนม ในอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร คุณสามารถเพิ่มวิตามินเชิงซ้อนพิเศษได้ เช่นเดียวกับชาที่ส่งเสริมการหลั่งน้ำนม
สิ่งที่ส่งเสริมการให้นมบุตร?
- น้ำแครอทสด. คุณต้องดื่มน้ำผลไม้วันละสามครั้งอย่างน้อยครึ่งแก้ว เพิ่มครีม นม หรือน้ำผึ้งหากต้องการ
- เทแครอทขูดละเอียดกับนมอุ่น สำหรับแครอทสามถึงสี่ช้อนโต๊ะ นมหนึ่งแก้ว เราดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในแก้วสองหรือสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะเติมน้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนชา
- ใช้เมล็ดโป๊ยกั๊กสองช้อนชาแล้วเทน้ำเดือดในปริมาณหนึ่งแก้ว เราปล่อยให้เครื่องดื่มชงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงดื่มก่อนอาหารสามสิบนาทีวันละสามครั้งครั้งละสองช้อนโต๊ะ
- เราใช้เมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนชาแล้วเติมนมร้อนหนึ่งแก้ว เครื่องดื่มต้องยืนสองสามชั่วโมง คุณต้องกินครึ่งแก้วก่อนให้อาหารยี่สิบถึงสามสิบนาที
- เทเมล็ดผักชีฝรั่งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เรายืนยันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง คุณต้องใช้หนึ่งช้อนโต๊ะสี่ครั้งต่อวัน
- การแช่เม็ดยี่หร่า ออริกาโน และโป๊ยกั๊กช่วยส่งเสริมการหลั่งน้ำนม เราใช้ส่วนผสมแต่ละอย่างสิบกรัม ผสมสมุนไพรออริกาโน ผลไม้ยี่หร่า และผลไม้โป๊ยกั๊กบดเข้าด้วยกัน เทส่วนผสมนี้หนึ่งช้อนชากับน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้สองสามชั่วโมงเพื่อเป็นแนวทาง ควรรับประทานวันละสองครั้งครึ่งแก้ว
- นำเมล็ดวอลนัทสิบสองเม็ดมาบดให้ละเอียด เราผล็อยหลับไปในกระติกน้ำร้อนเทถั่วกับนมร้อนสองแก้ว หลังจากสองชั่วโมง ส่วนผสมก็พร้อมใช้งาน ควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในหนึ่งในสามของแก้วยี่สิบนาทีก่อนให้อาหาร