แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุดเพราะนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ทารกอายุห้าถึงหกเดือนแนะนำอาหารเสริม และจานใหม่จานแรกตามกฎคือน้ำซุปข้นผัก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อาหารประเภทแรกสำหรับทารกจะดีกว่าที่จะทำมันบดจากผักชนิดหนึ่ง ไม่ชอบมันฝรั่ง แต่เป็นบวบและกะหล่ำปลีประเภทต่างๆ (กะหล่ำดอก, บร็อคโคลี่) บวบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เส้นใยที่ละเอียดอ่อนถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ดี บร็อคโคลี่และกะหล่ำดอกยังเป็นสารก่อภูมิแพ้ต่ำ มีแร่ธาตุสูงและย่อยง่าย
ขั้นตอนที่ 2
แนะนำอาหารเสริม 0.5-1 ช้อนชา ค่อยๆ ในช่วง 1-2 สัปดาห์ เพิ่มปริมาณผลิตภัณฑ์ให้เข้ากับอายุ (150-180 มล.) บดให้ละเอียดก่อนให้นมลูกระหว่างวันและให้นมลูกด้วยนม ความจำเป็นในเรื่องนี้จะหายไปเมื่อส่วนของอาหารเสริมเพิ่มขึ้นเป็นปกติ น้ำซุปข้นผักควรจะเป็นน้ำมูกไหลในตอนแรก เมื่อลูกน้อยของคุณกินช้อนได้ดี ให้เปลี่ยนไปทานอาหารที่หนาขึ้น จำไว้ว่าไม่ควรทดแทนอาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนเช้าหรือตอนเย็น
ขั้นตอนที่ 3
ดูทารกอย่างระมัดระวัง: หากเกิดอาการแพ้ ลำไส้หยุดชะงักควรหยุดการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณสามารถลองให้ลูกของคุณอีกครั้งได้ไม่เร็วกว่าใน 1-2 เดือน เก็บไดอารี่อาหารที่คุณบันทึกปฏิกิริยาของทารกต่อส่วนผสมใหม่แต่ละอย่างที่ถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารของเขา หากร่างกายของเด็กตอบสนองต่ออาหารเสริมตามปกติ ให้ค่อยๆ เพิ่มผักใหม่ลงในจาน: หัวผักกาด ฟักทอง แครอท ตั้งแต่แปดเดือนเป็นต้นไป หัวหอมและกระเทียม ตุ๋นหรือต้ม สามารถเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักสำหรับเศษขนมปังในปริมาณเล็กน้อย จะดีกว่าที่จะแนะนำมันฝรั่งและกะหล่ำปลีขาวในอาหารของเด็กใกล้ปีเพราะ พวกมันย่อยยาก บีทรูท มะเขือเทศ มะเขือม่วง พริกหวานเป็นสารก่อภูมิแพ้สูง ดังนั้นแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักพวกเขาเป็นครั้งสุดท้าย คุณไม่ควรยุ่งกับพืชตระกูลถั่วเช่นกัน พวกมันอุดมไปด้วยวิตามินบี แต่พวกมันทำให้ท้องอืดและท้องอืด