เด็กส่วนใหญ่ไม่เพียงได้รับความรู้ที่โรงเรียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความบกพร่องทางสายตาด้วย แน่นอนว่าคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์พกพาอาจถูกตำหนิสำหรับสถานการณ์นี้ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ หลายคนไม่อยากใส่แว่น โดยเฉพาะวัยรุ่น เลนส์ทำให้รู้สึกไม่สบาย และอาจมีข้อห้ามในการผ่าตัดด้วยเลเซอร์เกี่ยวกับโรคตา ซึ่งก็ไม่ใช่ถูก ดังนั้น ผู้ปกครองหลายคนจึงรู้สึกงงงวยกับปัญหาในการฟื้นฟูการมองเห็นของลูก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตรวจสอบการมองเห็นของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อสังเกตการเสื่อมสภาพเพียงเล็กน้อย สามารถทำได้ในบางไซต์และในสำนักงานแพทย์ก่อน หากบุตรของท่านมีปัญหาด้านการมองเห็น ควรพบจักษุแพทย์ทุก 6 เดือน ที่สัญญาณแรกของการเสื่อมสภาพ พยายามจำกัดการมองเห็นของเด็ก นั่นคือ ส่งเสริมให้เดิน เล่นเกม พบปะเพื่อนฝูง แทนที่จะนั่งหน้าคอมพิวเตอร์และเรียนเป็นเวลาหลายชั่วโมง บ่อยครั้ง แม้แต่มาตรการง่ายๆ ที่ใช้เวลาเพียงเท่านี้ก็สามารถฟื้นฟูการมองเห็นได้ เป็นการดีที่จะส่งเด็กไปที่ส่วนปิงปองซึ่งจะช่วยฝึกกล้ามเนื้อตา
ขั้นตอนที่ 2
ให้ความสนใจกับโภชนาการของทารก มันจะดีกว่าถ้าวิตามินเข้ามาในร่างกายด้วยอาหารไม่ใช่ในรูปของยา แม้ว่าบางครั้งควรดื่มวิตามินแบบเม็ดก็ดีกว่าการขาดวิตามิน วิตามินเอมีอยู่ในแครอท แต่ไม่ถูกดูดซึมได้โดยไม่มีไขมัน ดังนั้นควรรับประทานผักนี้กับน้ำมันเท่านั้น วิตามินซีพบได้ในปริมาณมากในลูกเกด โรสฮิป ผลไม้รสเปรี้ยว หากทารกมีฟันหวาน แสดงว่าความต้องการกรดแอสคอร์บิกของเขานั้นสูงกว่าของคนที่ไม่สนใจขนมหวาน
ขั้นตอนที่ 3
คุณต้องมีโพแทสเซียมในปริมาณที่เพียงพอซึ่งสามารถหาได้จากน้ำผึ้งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และผลไม้แห้ง สอนลูกของคุณให้ดื่มน้ำร้อนในตอนเช้าด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา และในตอนเย็นหลังเลิกเรียนให้ผลไม้แช่อิ่มแอปริคอตแห้งหนึ่งแก้วแก่เขา นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะรวมสลัดด้วยการเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอาหาร นิสัยการกินที่ถูกต้องจะช่วยปรับปรุงการมองเห็นของเด็กไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งครอบครัวด้วย
ขั้นตอนที่ 4
ใช้วิธีการปรับปรุงวิสัยทัศน์ตามนักวิชาการอุเทคคิน นี่คือยิมนาสติกพิเศษเพื่อลดระดับสายตาสั้น ตัวอย่างเช่น ในแบบฝึกหัดใดแบบฝึกหัดหนึ่ง คุณพยายามอ่านหนังสือด้วยตาข้างเดียวในระยะทางสูงสุดที่เป็นไปได้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทุก 2-3 นาที คุณต้องนำหนังสือเข้าใกล้ตาที่ทำงานมากขึ้นในระยะทางครึ่งหนึ่ง หากเด็กมีสายตาสั้นเล็กน้อย การออกกำลังกายนี้ควรทำโดยไม่ใส่แว่น และหากมีขนาดใหญ่ แว่นตาควรอ่อนกว่าปกติ 2-3 ตัวสำหรับเด็ก คุณสามารถใช้แว่นตาเก่าของเขาซึ่งเขาใช้เมื่อสายตาของเขาดีขึ้น ระบบนี้ทำงานได้ดีและได้ช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์สำหรับคนจำนวนมาก