ความอยากอาหารไม่ดีไม่ดีต่อสุขภาพของเด็กและทำให้อารมณ์ของพ่อแม่เสีย พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารกจะขึ้นอยู่กับคุณภาพของสารอาหารของทารก ดังนั้นคุณควรปลูกฝังความสนใจในอาหารของเขา การใช้คำแนะนำเชิงปฏิบัติที่ผ่านการทดสอบตามเวลาห้าข้อจะช่วยให้ลูกของคุณมีความอยากอาหารมากขึ้นและสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ
1. พลังของการสะท้อนกลับ คุณต้องพยายามให้อาหารทารกในบางช่วงเวลาเพื่อพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองในตัวเขา ซึ่งจะช่วยเพิ่มการผลิตน้ำย่อยในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น เมื่อถึงเวลานั้นเด็กจะหิวมากเพราะจะมีปฏิกิริยาทางบวกต่ออาหาร
2. ความหลงใหลในกระบวนการ อาหารที่สดใสและมีสีสันสามารถพัฒนาความสนใจในกระบวนการกินได้ ประสบการณ์ของคุณแม่ยังสาวแสดงให้เห็นว่าด้วยอาหารที่สวยงาม การเกลี้ยกล่อมให้ลูกกินง่ายขึ้นมาก
3. ความสงบเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่เด็กจะไม่กระวนกระวาย เหนื่อย หรือหงุดหงิด มิฉะนั้นเขาจะไม่สามารถอวดความอยากอาหารที่ดีได้ ดังนั้นคุณไม่สามารถขัดจังหวะเกมหรือกิจกรรมอื่น ๆ ของทารกอย่างกะทันหันและนั่งเขาที่โต๊ะทันที จำเป็นต้องหันเหความสนใจของเขาจากชั้นเรียนและปรับอารมณ์ให้สงบก่อนอาหารประมาณ 20 - 30 นาที เช่น อ่านหนังสือ
4. พิธีกรรมการกิน การกระทำที่เป็นระบบของการกระทำเดียวกันก่อนมื้ออาหารจะสร้างอารมณ์บางอย่างและส่งเสริมความอยากอาหาร เช่น การจัดโต๊ะอาหารหรือความช่วยเหลืออื่นๆ ในการเตรียมอาหารเย็น
5. ห้ามกินขนม! การอบขนมต่าง ๆ โซดาและชาหวานระหว่างมื้ออาหารช่วยลดความตื่นเต้นของศูนย์อาหารทำให้ความอยากอาหารลดลง