เพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์และการเจริญเติบโตที่ดี เด็กจำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอและหลากหลาย แต่บางครั้งพ่อแม่อาจต้องเผชิญกับความอยากอาหารของทารก สถานการณ์นี้มักทำให้เกิดความตื่นตระหนก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าปล่อยให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณกังวลเกี่ยวกับความอยากอาหารของพวกเขาที่ขาดหายไป ต่อหน้าเขา หยุดพูดคุยเกี่ยวกับเด็กที่ไม่กิน อย่าขอให้เขากินอย่างน้อยทุกนาที อย่าขู่หรือถามถึงเหตุผลที่ทำให้เขาลังเล ก่อนรับประทานอาหาร เชิญลูกของคุณไปที่โต๊ะอย่างใจเย็นกับคนอื่นๆ ในครอบครัว ถ้าเขาปฏิเสธ ให้เชิญเขาไปสิ้นสุดมื้ออาหารหรือมื้อต่อไปของเขา (ประมาณสามชั่วโมงต่อมา)
ขั้นตอนที่ 2
จัดโต๊ะให้สวยงาม ตกแต่งจานด้วยจินตนาการ ให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในการทำอาหาร: พวกเขาจะกินด้วยมือของพวกเขาเองด้วยความยินดีอย่างยิ่ง พิจารณาอาหารเย็นตามธีม
ขั้นตอนที่ 3
อย่าปล่อยให้ลูกของคุณ "แทะ" ระหว่างมื้ออาหาร พยายามให้อาหารตามตารางเวลาเพื่อให้ร่างกาย "จำ" ตารางการให้อาหารและพร้อมที่จะย่อยและดูดซึมก่อนอาหารแต่ละมื้อ
ขั้นตอนที่ 4
หากความอยากอาหารลดลงเนื่องจากความซ้ำซากจำเจของอาหารที่นำเสนอแก่เด็ก ให้ลองเปลี่ยนเมนู เช่น เพิ่มผลไม้สับ ผลเบอร์รี่ หรือลูกเกดลงในโจ๊ก เมื่อแนะนำอาหารใหม่เข้าไปในอาหาร อย่ารีบเร่งหรือยืนกราน หากคุณปฏิเสธ - เสนออีกครั้งหลังจากนั้นสักครู่ ให้ลูกของคุณดูตัวอย่างการใช้งาน โดยแสดงให้เห็นด้วยรูปลักษณ์ของคุณว่ามันอร่อยแค่ไหน ความอยากรู้จะค่อยๆ เอาชนะความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้
ขั้นตอนที่ 5
ด้วยโรคติดเชื้อเฉียบพลันความอยากอาหารลดลงเนื่องจากร่างกายพยายามเอาชนะโรคก่อน มีกำลังไม่เพียงพอที่จะย่อยอาหารจำนวนมาก อย่าบังคับให้อาหารเด็กที่ป่วยเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดท้องและยืดระยะเวลาของการเจ็บป่วย เมื่อพักฟื้นความอยากอาหารจะดีขึ้นเอง ในช่วงเวลานี้ ให้เสนออาหารมื้อเบาที่อุดมไปด้วยวิตามิน
ขั้นตอนที่ 6
บางครั้งการสูญเสียความกระหายเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่รุนแรง (ความกลัว ความขุ่นเคือง การย้ายถิ่นฐาน การไปโรงเรียน) ค้นหาว่าเหตุการณ์ใดที่กระตุ้นอารมณ์ของทารก พูดคุยกับลูกของคุณ พยายามทำให้เขาสงบลง แนะนำชาวาเลอเรียนหรือชาคาโมมายล์. หากการกระทำของคุณไม่ช่วย ให้ไปพบนักจิตวิทยาเด็ก
ขั้นตอนที่ 7
หากลูกของคุณไม่ค่อยออกไปข้างนอกและเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย ชอบอ่านหนังสือหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์มากกว่าทำกิจกรรมกลางแจ้ง ให้ลองเปลี่ยนวิถีชีวิตของเขา การบริโภคอาหารปริมาณมากด้วยต้นทุนพลังงานต่ำอาจไม่เป็นที่พอใจในอนาคต การขาดความอยากอาหารในกรณีนี้คือ "การประกัน" ทางชีวภาพของร่างกายต่อโรคอ้วน