ผู้ปกครองที่ห่วงใยมีความกังวลเกี่ยวกับการจัดอาหารทารกคุณภาพสูงเพราะการทำให้มีความหลากหลายนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ภายในปี อาหารของทารกมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ทำให้เขาสามารถปรุงอาหารต่างๆ ให้เขาได้
วิธีเลี้ยงลูกต่อปี
ภายในปีเมนูนี้มีลักษณะคล้ายกับอาหารของผู้ใหญ่ กล่าวคือ มีอาหารเช้า อาหารกลางวัน ชายามบ่าย และอาหารเย็นเต็มรูปแบบ แต่สิ่งนี้เป็นไปได้หากเด็กสนใจอาหารอย่างแข็งขันและไม่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ สำหรับเด็กบางคน นมแม่ยังคงเป็นอาหารหลักเป็นเวลาหนึ่งปี หากไม่มีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก คุณไม่ควรกังวลเรื่องนี้มากเกินไป เนื่องจากเด็กแต่ละคนเป็นคนละคนกัน โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกควรได้รับผัก เนื้อสัตว์ ผลไม้ ข้าวต้ม และผลิตภัณฑ์นมต่อวัน วิธีแบ่งพวกเขาโดยตรงด้วยจำนวนมื้ออาหารเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับผู้ปกครองแล้ว บางคนชอบให้ข้าวต้มเป็นอาหารเช้า ในขณะที่บางคนชอบให้ข้าวต้มเป็นอาหารเช้า อาหารกลางวันประกอบด้วยซุปหนึ่งจานหรืออาหารจานที่สอง ดังนั้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเด็กเองและความต้องการของเขาในหลายประการ
ความสม่ำเสมอของอาหารไม่ควรทำให้เป็นเนื้อเดียวกันอีกต่อไปเหมือนที่เคยเป็นมา การปรากฏตัวของชิ้นส่วนในอาหารช่วยฝึกเครื่องเคี้ยว
เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กต่อปี
อาหารเช้าประกอบด้วยซีเรียลส่วนหนึ่งพร้อมผลไม้ หม้อตุ๋นชีสกระท่อม หรือแซนวิชกับเนยและชีส
อาหารกลางวันซุปผักและสตูว์ส่วนหนึ่งกับชิ้นไก่หรือมันฝรั่งและชิ้นนึ่ง
ของว่างยามบ่ายจากคอทเทจชีส ผลไม้หรือคุกกี้ที่แช่ในนม
อาหารเย็น ไข่คน เกี๊ยวเต้าหู้ขี้เกียจ หรือมักกะโรนีและชีส
นี่เป็นเพียงแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 1 ขวบ โดยนำเสนอบนพื้นฐานของการเลือกอาหารเป็นเวลาสามวัน
ขนาดที่ให้บริการยังเป็นแนวคิดเฉพาะตัวสูง ดังนั้นคุณไม่ควรกังวลว่าแทนที่จะให้โจ๊ก 200 กรัมตามอายุทารกจะกินเพียง 100 กรัม ความต้องการทางโภชนาการเป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน
มีอะไรอีกบ้างที่ควรรู้เกี่ยวกับการให้อาหารทารกอายุ 1 ขวบ
ในการเลือกสินค้า หลักการสมดุลเป็นสิ่งสำคัญที่สุด นั่นคือถ้ามีการเสนอบะหมี่สำหรับมื้อกลางวัน คุณไม่ควรให้พาสต้าสำหรับอาหารค่ำ เช่นเดียวกับถ้ามีหม้อปรุงอาหารที่มีคอทเทจชีสเป็นอาหารเช้า คุณไม่จำเป็นต้องให้มันเป็นของว่างยามบ่าย ควรสังเกตความรู้สึกของสัดส่วนเนื่องจากความกระตือรือร้นเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเด็กมีความสุขที่จะกินมันฝรั่งทอดกับน้ำมันหมูหรือเกี๊ยวเก็บต่อปีอย่างน้อยก็ไม่สมเหตุสมผล ระบบย่อยอาหารเพิ่งเริ่มก่อตัว ดังนั้นจึงไม่ควรบรรทุกของหนักเกินไปหรือเป็นอันตรายอย่างตรงไปตรงมา ไม่เช่นนั้นอาจนำไปสู่โรคกระเพาะ อาการแพ้ และปัญหาอื่นๆ ได้
