ทารกแรกเกิดไม่มีแนวคิดเรื่องช่วงเวลาของวัน ดังนั้น หากแม่ไม่เริ่มจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันทันทีหลังจากออกจากโรงพยาบาล เด็กจะสับสนระหว่างกลางวันกับกลางคืนได้ง่าย เขาสามารถนอนหลับได้มากในระหว่างวันและป้องกันไม่ให้พ่อแม่พักผ่อนในเวลากลางคืน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการสร้างระบอบการปกครองในทารกแรกเกิด คุณต้องทำกิจวัตรประจำวันที่สะดวกสำหรับคุณและเขา การให้อาหารฟรี - ตามคำขอของเด็ก - ปัจจุบันคุณแม่ยังสาวฝึกฝนอย่างกว้างขวาง แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้แน่ใจถึงระบบการปกครองที่ต้องการเสมอไป แต่การให้อาหารตามกำหนดเวลาทุก ๆ 3-4 ชั่วโมงจะมีปฏิกิริยาตอบสนอง: เด็กเริ่มปล่อยน้ำย่อยตามเวลาที่กำหนดเขากินด้วยความอยากอาหารและกินตามอัตราที่กำหนด การให้อาหารตามกำหนดเวลาช่วยสร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมสำหรับทารกแรกเกิดของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
จัดเดินกลางวันและเย็นในเวลาเดียวกัน ทารกมักจะนอนนอกบ้าน หากคุณเดินในเวลาเดียวกัน ลูกของคุณจะงีบหลับทุกวัน
ขั้นตอนที่ 3
หากเด็กนอนที่บ้านในระหว่างวัน ให้รักษาสภาพแวดล้อมให้เป็นปกติ อย่าดึงม่าน - ปล่อยให้มันเป็นแสงในห้องอย่าพยายามสร้างความเงียบอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะมีความคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาของวัน
ขั้นตอนที่ 4
ทำซ้ำขั้นตอนเดิมทุกวันเมื่อคุณพาลูกน้อยเข้านอน ตัวอย่างเช่น หลังจากอาบน้ำและขั้นตอนสุขอนามัยแล้ว ให้หรี่ไฟในห้อง ดึงม่าน และเริ่มพูดเบาๆ ให้อาหารลูกน้อยของคุณและเริ่มสูบฉีดเขา ร้องเพลงกล่อม. หากกิจวัตรก่อนนอนกลายเป็นกิจวัตรประจำวัน ในไม่ช้าเด็กก็จะชินกับการหลับไปหลังจากอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 5
หากทารกตื่นนอนตอนกลางคืนเพื่อป้อนอาหารอย่าเปิดไฟ - แสงสลัวจากไฟกลางคืนก็เพียงพอแล้ว ให้อาหารลูกของคุณในตอนกลางคืนอย่างเงียบ ๆ อย่าคุยกับเขาและอย่าหัวเราะมากกว่านั้น หลังให้อาหาร ปิดไฟกลางคืนแล้วพาทารกกลับเข้านอน
ขั้นตอนที่ 6
ไม่ว่าในกรณีใด กิจวัตรประจำวันตามปกติของเด็กถูกรบกวน และเขาเริ่มตื่นในเวลากลางคืน อย่าปล่อยให้เขานอนมากเกินไปในระหว่างวัน สร้างความบันเทิงให้เขา อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งเด็กจะต้องเหนื่อยในระหว่างวันเพื่อให้นอนหลับสนิท