แพทย์บอกว่าเมื่อเลือกอาหารสำหรับเด็ก ปัจจัยหลักไม่ควรเป็นประโยชน์ของอาหาร แต่จะไม่เป็นอันตราย คำถามคือว่าเครื่องดื่มโกโก้ "สำหรับเด็ก" ตามธรรมเนียมนั้นถือว่าไม่เป็นอันตรายหรือไม่
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เนื่องจากลักษณะเฉพาะของการทำผงโกโก้และนมที่เติมเข้าไป ทำให้เครื่องดื่มในขั้นสุดท้ายมีคาเฟอีนน้อยมาก น่าเสียดายที่โกโก้มีสารที่เรียกว่าธีโอโบรมีน ซึ่งออกฤทธิ์เหมือนกันกับคาเฟอีน ดังนั้นคุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดเมื่อวาดเมนูสำหรับเด็ก อย่างไรก็ตามในปริมาณที่เหมาะสมจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก
ขั้นตอนที่ 2
ในองค์ประกอบของโกโก้ที่ชงมีสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างรุนแรงสองชนิดคือโกโก้และนมซึ่งทำให้เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ดังนั้น หากบุตรของท่านมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ แนะนำให้รับประทานโกโก้ในอาหารโดยเร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 3
ควรสังเกตว่าโกโก้ที่ชงในนมที่เติมน้ำตาลเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่สูงมาก ไม่ควรให้เด็กที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นเด็กวัยหัดเดินที่มีน้ำหนักเกินหรือมีสมาธิสั้น แน่นอนคุณสามารถลองทำโกโก้ได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาลและน้ำ แต่เครื่องดื่มดังกล่าวไม่น่าจะอร่อยสำหรับเด็ก
ขั้นตอนที่ 4
อย่างไรก็ตาม โกโก้มีคุณสมบัติเชิงลบมากกว่าเพียงแค่ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่จะถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมันประกอบด้วยไฟเบอร์ โปรตีน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดโฟลิก และแคลเซียม โกโก้เป็นตัวกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมของน้ำย่อย ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับพ่อแม่ของทารกและเด็กที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคโลหิตจางและน้ำหนักน้อย
ขั้นตอนที่ 5
ต้องบอกว่าปริมาณแคลอรี่ของโกโก้ถือได้ว่าเป็นคุณภาพที่ดีเมื่อพูดถึงเด็กนักเรียนซึ่งเครื่องดื่มนี้ช่วยในการฟื้นตัวหลังเลิกเรียน
ขั้นตอนที่ 6
โกโก้ประกอบด้วยเซโรโทนินและฟีนิลฟีลานีนซึ่งเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติอย่างแท้จริงและเหมาะสำหรับการยกระดับอารมณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
ขึ้นอยู่กับสุขภาพของเด็ก ไม่ว่าเขาจะแพ้หรือไม่ก็ตาม โกโก้สามารถรวมอยู่ในอาหารของเขาได้หลังจากผ่านไปสองหรือสามปี ในเวลาเดียวกัน โกโก้ไม่ควรอยู่ในเมนูทุกวัน สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว
ขั้นตอนที่ 8
เด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าควรดื่มโกโก้ทุกวันและสำหรับอาหารเช้า จึงจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตมากขึ้น โกโก้เป็นวิธีที่ดีในการให้นมลูกซึ่งเด็กหลายคนปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 9
เมื่อเลือกโกโก้ให้ใส่ใจกับองค์ประกอบเสมอ ผงโกโก้ที่ดีควรประกอบด้วยกากโกโก้บดเท่านั้น ไม่ควรมีสารแต่งสี สารกันบูด หรือสารปรุงแต่งรสในโกโก้
ขั้นตอนที่ 10
แน่นอน ผงโกโก้ธรรมดามีคุณสมบัติเชิงบวกเหล่านี้ ไม่ใช่ส่วนผสมที่หลากหลาย