ปีแรกในชีวิตของทารกเป็นช่วงเวลาที่สังเกตการเจริญเติบโตของเด็กอย่างเข้มข้น และเพื่อให้ทารกมีพัฒนาการอย่างถูกต้องจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารของมัน เด็กอายุไม่เกิน 1 ขวบได้รับสารที่มีประโยชน์ไม่เพียงแต่กับนมแม่เท่านั้น หลังจากหกเดือนของชีวิตก็ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม
กุมารแพทย์ในทุกประเทศเชื่อว่านมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี ท้ายที่สุดแล้ว อาหารนี้ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยวิตามินและธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเท่านั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้แม่และลูกรู้สึกใกล้ชิดและเป็นหนึ่งเดียวกัน นอกจากนี้ นมแม่ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ ของทารกแรกเกิดด้วยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ในกรณีนี้ คุณแม่พยาบาลต้องควบคุมอาหารอย่างแน่นอน
อาหารที่ถูกต้องสำหรับลูกน้อยถึง 1 ปี
เมื่อให้นมลูก เมนูของเขาควรมีรายการเดียว - นมแม่ - สูงสุดประมาณหกเดือน หากทารกกินด้วยความช่วยเหลือของสารผสม เวลาสำหรับการให้อาหารเสริมจะมาถึงเร็วกว่าสำหรับเขา ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จำเป็นต้องแนะนำซีเรียล น้ำผลไม้ และมันฝรั่งบดในเมนูของนักชิมตัวน้อยหลังจากตกลงกับกุมารแพทย์ที่เฝ้าดูเด็กและคอยติดตามปฏิกิริยาของผู้กินเสมอ
เมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปสำหรับทารก ให้ตรวจสอบส่วนประกอบของอาหารอย่างระมัดระวัง โดยเลือกผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
คุณสามารถทดลองกับรสชาติได้ตั้งแต่สี่เดือนโดยใส่น้ำผลไม้ - ผักหรือผลไม้ - ในอาหารของทารก เพียงไม่กี่หยดควรทำหน้าที่เป็นส่วนแรก สำหรับการเริ่มต้นจะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลเขียว, ลูกแพร์, หลีกเลี่ยงผลไม้รสเปรี้ยว, ผลเบอร์รี่ ขอแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำในอัตราส่วนหนึ่งต่อหนึ่ง ให้เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการก่อนอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำผลไม้คั้นสดจากผักและผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่ของคุณ แต่ในกรณีที่ไม่มีการเก็บเกี่ยวของคุณเอง คุณควรให้ความสำคัญกับอาหารทารกจากร้านค้า
น้ำซุปข้น โจ๊กและเนื้อ
การให้อาหารเสริมจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของทารกปรับตัวเข้ากับอาหารสำหรับผู้ใหญ่และทำให้การเปลี่ยนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่น คุณสามารถแนะนำน้ำซุปข้นจากผักและผลไม้ในอาหารของทารกได้ตั้งแต่ 5-6 เดือนขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหารก่อนหน้านั้น - สูตรหรือนมแม่ คุณต้องเริ่มต้นด้วยช้อนชาหนึ่งในสี่ค่อยๆเพิ่มสัดส่วนของมันฝรั่งบดที่กินเข้าไป เป็นอาหารเสริมเป็นครั้งแรก, แอปเปิ้ล, สควอช, น้ำซุปข้นฟักทองเหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้เริ่มต้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และมีส่วนประกอบเดียว ให้อาหารทารกน้ำซุปข้นอย่างถูกต้องก่อนอาหารและในตอนเช้าเพื่อให้สามารถเห็นปฏิกิริยา
โภชนาการที่ดีสำหรับเด็กอายุ 6-8 เดือนควรประกอบด้วยซีเรียล อย่างแรก - ปราศจากนม เช่น บัควีท ข้าว แล้ว - กับนม ควรให้นมโจ๊กทันทีด้วยช้อน เพื่อให้ทารกชินกับการใช้ช้อนส้อม เมื่ออายุเท่ากันคุณสามารถกินชีสกระท่อมไข่แดงกล้วยสับ
ต้องซื้อคอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ สำหรับอาหารทารกในครัวที่ทำจากนม ผลิตภัณฑ์จากร้านค้าจะใช้ประโยชน์ได้ไม่มาก
คุณสามารถแนะนำเนื้อสัตว์ในรูปแบบของมันฝรั่งบดตั้งแต่ 7 เดือนโดยค่อยๆเพิ่มส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ลงในน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วยไก่งวง, เนื้อลูกวัวอ่อน, กระต่าย ควรให้อาหารเนื้อในตอนเช้าเพื่อให้ทารกไม่รู้สึกหนักในท้อง
คุณสามารถให้ kefir และผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ ได้ตั้งแต่ 9 เดือนและคุณต้องทำความรู้จักกับคุกกี้ทารกเมื่ออายุ 8 เดือน แต่ควรเลื่อนเวลาปลาไปสักปีดีกว่า ผลิตภัณฑ์นี้แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายที่กำลังเติบโต แต่ก็เป็นสารก่อภูมิแพ้