การเดินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกเพื่อให้เขาได้สูดอากาศบริสุทธิ์และรับวิตามินดี เมื่อใดที่จะไปกับทารกแรกเกิดในการเดินครั้งแรกนั้นขึ้นอยู่กับทั้งสภาพของทารกและแม่ และสภาพอากาศนอกหน้าต่าง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากอากาศอบอุ่น แห้งแล้ง และแม่และลูกน้อยรู้สึกดี คุณสามารถไปเดินครั้งแรกได้ทันทีหลังจากออกจากโรงพยาบาล บ่อยครั้งหลังคลอด ผู้หญิงคนหนึ่งถูกเย็บแผล และบางทีคุณอาจได้รับการผ่าตัดคลอด อันดับแรก ให้ประเมินสภาพของคุณ น้ำหนักของรถเข็นเด็กพกพาสามารถสูงถึง 20 กก. และบ่อยครั้งระหว่างการเดิน แม่ต้องยกรถเข็นพร้อมกับลูกของเธอเมื่อบันไดหรือขอบถนนสูงมาบรรจบกับเส้นทางของเธอ หากคุณยังไม่สามารถรับน้ำหนักได้อย่ารีบเดินออกไปข้างนอก
ขั้นตอนที่ 2
ในฤดูหนาว ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านพร้อมกับลูกน้อยภายใน 2 สัปดาห์หลังคลอด ในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เดินกับทารกหากอุณหภูมิของอากาศต่ำกว่า -15 องศาในกรณีที่ไม่มีลมและต่ำกว่า -10 ในสภาพอากาศที่มีลมแรง ในวันเหล่านี้คุณสามารถเดินเล่นบนระเบียงได้ แต่งตัวเด็ก วางเขาในรถเข็นเด็ก และเปิดหน้าต่างระเบียง จัดตำแหน่งรถเข็นให้ไม่มีลมพัดหรือหิมะตกบนใบหน้าของทารก หากคุณไม่มีระเบียง คุณสามารถเดินไปกับลูกน้อยในห้องได้ แต่งตัวให้ลูกน้อยและตัวคุณเองและเปิดหน้าต่าง ขอแนะนำให้ใช้ห้องแยกต่างหากสำหรับการเดินเพราะอากาศในห้องจะเย็นเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 3
ในฤดูร้อน เลือกเวลาเดินในตอนเช้าหรือตอนเย็นเมื่ออุณหภูมิอากาศสบายที่สุด ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ไม่ควรเดิน มันจะมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับเด็กที่จะอยู่ในอพาร์ตเมนต์ที่มีอุณหภูมิอากาศสบายเป็นเวลาหลายสัปดาห์มากกว่าการเดินในเมืองร้อน
ขั้นตอนที่ 4
ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง การเดินครั้งแรกสามารถทำได้ 2 สัปดาห์หลังจากที่ทารกเกิด หน้าฝนไม่ใช่เหตุผลที่ต้องอยู่บ้าน อากาศชื้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับลูกน้อยของคุณ แม่ควรคิดล่วงหน้าว่าเธอจะเข้าไปทำอะไรเพื่อไม่ให้เปียกและซื้อเสื้อกันฝนสำหรับรถเข็นเด็กด้วย หากมีพายุฝนฟ้าคะนอง พายุฝน หรือลมกระโชกแรงนอกหน้าต่าง ควรเลื่อนการเดินออกไปอีกครั้งหรือเลื่อนกำหนดการเป็นวันถัดไป
ขั้นตอนที่ 5
สำหรับการเดินครั้งแรก 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าเด็กผล็อยหลับไปและคุณแน่ใจว่าลูกไม่แข็ง คุณสามารถรอให้เขาตื่นแล้วกลับบ้านได้ ในอนาคตควรเพิ่มระยะเวลาในการเดินเพื่อให้ 1-1, 5 เดือนในชีวิตของเด็กเขาอยู่บนถนนเป็นเวลา 1, 5-2 ชั่วโมง ช่วงฝนตกหรืออากาศหนาวจัด แม่จะเดินนานลำบาก หากคุณเป็นหวัดหรือเปียก ให้กลับบ้าน เพราะอย่างแรกเลย ทารกต้องการแม่ที่แข็งแรง