สามีที่สูบบุหรี่มีกลิ่นปากอย่างต่อเนื่องจากมือจากเสื้อผ้า หากมีเด็กอยู่ในบ้าน กลิ่นบุหรี่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเขา และในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้ชายที่สูบบุหรี่มักเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะของผู้สูบบุหรี่ ผู้หญิงที่รักควรพยายามไม่เพียงแค่ทำให้เขาเลิกสูบบุหรี่ แต่ยังช่วยเขาในเรื่องนี้ด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สร้างความปรารถนาให้สามีเลิกบุหรี่ บอกเขาว่าคุณหลงกลิ่นควันบุหรี่ กลิ่นจากปากคนสูบบุหรี่ อธิบายให้เขาฟังว่านิสัยที่ไม่ดีของเขาส่งผลเสียไม่เพียงแค่ต่อสุขภาพของเขาเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคุณและสุขภาพของเด็กด้วย เตือนเขาว่าเขาเป็นแบบอย่างให้ลูกหลานที่จะสูบบุหรี่ในอนาคต และอย่าลืมสัญญาว่าจะสนับสนุนเขาในการต่อสู้กับการติดนิโคติน
ขั้นตอนที่ 2
อย่าเพิ่งลงมือทำโดยตรง ขอให้เพื่อน พ่อแม่ พี่น้อง และพ่อแม่ของสามีคุณเกลี้ยกล่อมคู่สมรสของคุณให้เลิกบุหรี่ พวกเขาจะสนับสนุนคุณอย่างแน่นอนและพยายามทำส่วนของพวกเขาเพื่อปรับปรุงสุขภาพของสามีของคุณ นอกจากนี้ คำแนะนำของเพื่อนหรือญาติอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าความพยายามและการโน้มน้าวใจของคุณ ขอให้เพื่อนและครอบครัวของคุณไม่สูบบุหรี่อีกต่อไปต่อหน้าสามีของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ไม่ควรมีการคุกคาม ตำนาน หรือจู้จี้ในการกระทำของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง - เป็นปฏิปักษ์ระหว่างคุณ พยายามเสริมสร้างความเชื่อของเขาว่าเขาสามารถเลิกความอยากบุหรี่ได้ การติดนิโคตินนั้นรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ กระบวนการเลิกบุหรี่นั้นเจ็บปวดและยาก กระตุ้นเขาสนับสนุนช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 4
ถ้าอยู่ในวิสัยที่ทำได้ ชวนเขาทำอะไรบางอย่างที่เข้ากันไม่ได้กับการสูบบุหรี่ วิ่งตอนเช้า ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เล่นเทนนิส ให้กำลังใจเขาถ้าเขาสามารถอยู่รอดได้โดยไม่มีบุหรี่เป็นเวลานาน หากเขาหยุดนิ่งและจุดไฟ อย่าวิพากษ์วิจารณ์หรือขัดแย้งอย่างเปิดเผย พยายามอย่าเน้นเรื่องนี้ แต่เพื่อกระตุ้นให้เขาพยายามเลิกบุหรี่ต่อไป
ขั้นตอนที่ 5
ในวันแรกและสัปดาห์แรกหลังเลิกบุหรี่ สามีของคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนจากคุณมากกว่าที่เคย ไม่เพียงแต่ศีลธรรมแต่ยังวัสดุ รับหน้าที่ดูแลทำความสะอาดบางส่วนของเขา ระวังอารมณ์หงุดหงิดของเขา เลิกนิสัยที่ไม่จำเป็นของตัวเองเสียบ้าง การทำเช่นนี้จะเป็นการแสดงให้เขาเห็นว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นกับเขา หลังจากหนึ่งสัปดาห์และหลังจากหนึ่งเดือนของการงดบุหรี่ ให้ของขวัญกับสามี จัดวันหยุด ไปร้านกาแฟหรือร้านอาหารกับเขา