แทบจะไม่มีชีวิตครอบครัวใดที่ปราศจากความขัดแย้ง เฉพาะในครอบครัวที่คู่ครองไม่แยแสความขัดแย้งไม่เกิดขึ้นเลย อย่างไรก็ตาม ความชัดเจนของความสัมพันธ์นั้นไม่เป็นที่พอใจสำหรับหลาย ๆ คน ดังนั้นคำถามที่ว่า "จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในการสื่อสารในครอบครัวได้อย่างไร" ถามนักจิตวิทยาเป็นประจำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประการแรก สองคนมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความขัดแย้ง คุณสามารถตอบได้ด้วยตัวเองเท่านั้น? จำกฎที่คุณต้องเริ่มด้วยตัวเอง เลิกคิดที่จะให้ความรู้กับคู่ของคุณอีกครั้ง ได้ คุณสามารถพัฒนาทักษะด้านพฤติกรรมบางอย่างได้หากคุณโน้มน้าวคู่ของคุณอย่างถูกต้องและเป็นระบบ แต่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหลังวัยเรียนนั้นยากมาก และบางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น สามีที่เบื่อหน่ายและโกรธจัดกับเรื่องที่ไม่ปกติสามารถสอนให้ทำตัวเลอะเทอะบนโต๊ะของคุณเองได้ด้วยการเรียกมันว่า "ความโกลาหลที่ควบคุมได้" เฉพาะที่นี่เท่านั้นคุณจะไม่ขจัดความไม่อดทนต่อความโกลาหล
ขั้นตอนที่ 2
คุณต้องเริ่มทำงานกับตัวเองด้วยการให้อภัยการดูถูกทั้งหมด ลึกซึ้งและจริงใจ เพราะความคับข้องใจเก่าเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของสิ่งใหม่ การดูถูกควรร้องไห้ ดีที่สุดในขณะที่อาบน้ำ ลองนึกภาพความเจ็บปวดออกมาจากตัวคุณด้วยน้ำตาและถูกน้ำพัดพาไป คุณต้องให้อภัยไม่เพียง แต่คนที่คุณรัก แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย
ขั้นตอนที่ 3
จากนั้นคุณต้องพิจารณาว่าอะไรคือสาเหตุของความขัดแย้งบ่อยที่สุด คุณต้องอธิบายวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับความขัดแย้งครั้งล่าสุดในลักษณะที่ไม่เกี่ยวข้อง ตัวอย่างเช่น Masha ขุ่นเคืองเพราะ Vasya บอกว่าแม่ของเขาทำแพนเค้กได้ดีกว่า ไม่ใช่ "ฉัน" และ "เขา" แต่เป็นแบบนั้นจากภายนอก โดยใช้ชื่อ คุณจะใจเย็นกับสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 4
ต่อไป คุณต้องวิเคราะห์แรงจูงใจและคู่ของคุณ บางทีคุณอาจถูกยั่วยุโดยจงใจเพื่อขจัดความโกรธที่ "ถูกนำมา" ออกจากงาน หรือบางทีตัวคุณเองอาจต้องการอารมณ์ที่สดใสที่บ้านโดยไม่รู้ตัว หากคู่ค้ารายหนึ่งต้องการระบายอารมณ์ คุณต้องพยายามหาวิธีอื่นในการปลดปล่อย เช่น ไปชกมวยกับสามีอย่างเป็นระบบ หรือเล่นฟุตบอลด้วยกัน หรือจัดหมอนรองคอเป็นระยะๆ พร้อมกับมุกตลกดีๆ คลังของอารมณ์มีจำกัด ดังนั้นหลังจากปลดปล่อยอารมณ์แล้ว คุณจะไม่ต้องการที่จะสาบาน และการใช้เวลาอันรุ่มรวยทางอารมณ์ร่วมกันจะยกระดับความสัมพันธ์ขึ้นอีกระดับ
ขั้นตอนที่ 5
สุดท้าย ใช้วิธีการที่หลีกเลี่ยงข้อขัดแย้งมากมายที่รูท นี่เป็นข้อตกลงเป็นลายลักษณ์อักษรพิเศษที่จำเป็นต้องจัดทำขึ้นระหว่างคู่ค้า มันควบคุมหลายแง่มุมของพฤติกรรม เขียนสิ่งที่ยอมรับได้ สิ่งที่ห้ามโดยเด็ดขาดและสิ่งที่ได้รับการต้อนรับเป็นพิเศษในความสัมพันธ์ของคุณ ประเด็นทั้งหมดจะต้องตกลงและยอมรับโดยข้อตกลงร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 6
ดังนั้น คุณต้องกำหนดเหตุผลและแก้ไขปัญหาที่เจ็บปวดที่สุดผ่านการสนทนา บทสนทนาที่เป็นมิตรจะช่วยให้คุณทราบสาเหตุของปัญหาและแก้ปัญหาได้ ในความขัดแย้ง ทุกคนแพ้