ในระหว่างวัน เด็กสามารถใช้ชีวิตทั้งชีวิตที่เต็มไปด้วยการผจญภัย คนรู้จักใหม่ การเรียน เกม การวิจัย การทะเลาะวิวาทและการปรองดองกัน แต่แม้กระทั่งเด็กที่มีพลังและประสบความสำเร็จมากที่สุดก็ต้องการการพักผ่อน และการจัดระเบียบที่ถูกต้องนั้นเป็นหน้าที่ของผู้ใหญ่อยู่แล้ว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ระบอบการปกครองประจำวัน
สำหรับบุคคลใด ๆ กิจวัตรประจำวันมีประโยชน์ ช่วยให้กินตรงเวลา นอนหลับให้เพียงพอ ทำงานให้มีผลและพักผ่อน สำหรับเด็กระบอบการปกครองมีประโยชน์เป็นสองเท่า เด็กยังจัดระเบียบตัวเองไม่ได้ พวกเขาเหนื่อยเร็วมากจากการยอมจำนนอย่างสมบูรณ์ โภชนาการที่ผิดปกติ และการนอนหลับ ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์ โดยปกติจะมีสถานการณ์ที่ต้องละเมิดระบอบการปกครอง เช่น การเดินทาง การเจ็บป่วย หรือวันหยุด แต่ถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว มันจะเพิ่มสีสันและอารมณ์ให้กับชีวิตประจำวันที่คุ้นเคยเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2
ฝัน
เหนือสิ่งอื่นใด เด็กฟื้นกำลังในความฝัน และถ้าในวัยเด็กและในโรงเรียนอนุบาลไม่มีใครโต้แย้งความจำเป็นในการนอนกลางวันจากนั้นในวัยเรียนผู้ปกครองมักจะปัดทิ้ง อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าการนอนกลางวันเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่า ไม่จำเป็นต้องอุดตันทั้งวันของเด็กด้วยกิจกรรมและแวดวงเพิ่มเติม ความฝันอันน่ารื่นรมย์เพียงหนึ่งชั่วโมงในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้ดีจะทำให้นักเรียนที่เหนื่อยหลังเลิกเรียน สำหรับเด็กนักเรียนที่ง่วงนอน พักผ่อน และสงบ ความรู้นั้นง่ายกว่าเพื่อนที่กังวลและทำงานหนักเกินไป
ขั้นตอนที่ 3
เวลาว่าง
แม้จะมีการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างแข็งขันและการแนะนำในโรงเรียนของบทเรียนพลศึกษาเพิ่มเติมต่อสัปดาห์ การฝึกร่างกายของเด็กยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก การเล่นกลางแจ้ง การเดินเล่นในสวนสาธารณะ และการเดินป่า เป็นการผ่อนคลายที่ร่างกายกำลังเติบโตต้องการเช่นอากาศ อย่างไรก็ตาม เด็กนักเรียนส่วนใหญ่ชอบใช้คอมพิวเตอร์เล่นฟุตบอลในสนาม จำเป็นต้องสอนเด็กให้ออกกำลังกายตั้งแต่อายุยังน้อยอย่างแท้จริงหลังจากที่เขาเรียนรู้ที่จะเดิน แต่ถ้าคุณนั่งหน้าทีวีตลอดทั้งคืน และการเสนอให้ออกไปเดินเล่นในตอนเย็นทำให้คุณรู้สึกสับสน การคาดหวังความสำเร็จในกีฬาจากลูกของคุณก็ถือเป็นเรื่องไร้เดียงสา
