ในชีวิตของทุกคนล้วนมีการประชุมและการพรากจากกัน ความรู้สึกร่วมกัน และความรักที่ไม่มีความสุข ความสุขของความรักมักถูกมองข้ามไป ด้วยปัญหาความสัมพันธ์และความรู้สึกที่ไม่สมหวัง หลายคนไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เพื่อให้ประสบการณ์ความรักที่ไม่มีความสุขง่ายขึ้น คุณควรมองสถานการณ์จากมุมอื่น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
Bullet ในความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว จุดจบคือจุดจบ คุณต้องตัดสินใจเลือกคนที่ถูกเลือกและตกลงกับเขา หลายคนยึดติดกับอดีตอันเป็นที่รักเป็นเวลานานหลายเดือนหรือหลายปี สิ่งนี้ทำลายชีวิตของพวกเขาและชีวิตของผู้คนที่พวกเขาไม่สามารถลืมได้
ขั้นตอนที่ 2
อย่าเก็บคนไว้ใกล้คุณ หากเขาไม่มีความรู้สึกใดๆ เหลืออยู่ การสื่อสารกับเขาจะไม่ทำให้คุณมีอารมณ์อื่นอีกต่อไป ยกเว้นความขมขื่นและความขุ่นเคือง ชื่นชมตัวเองในฐานะบุคคล อย่าดูหมิ่นตัวเองต่อหน้าคนรักเก่าของคุณ ข่มขู่ด้วยการกระทำบางอย่างต่อเขา นี้ต่ำและไม่คู่ควร
ขั้นตอนที่ 3
ยอมรับการเลือกของคนที่คุณรัก ทุกคนมีสิทธิที่จะดำเนินชีวิตตามที่ใจบอก ถ้าคนก่อนเลือกคนหนึ่งตัดสินใจทิ้งคุณ เขาจะทำมัน วิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์ของคุณคือการอดทนกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเมื่อดูเหมือนว่าชีวิตจะจบลงและจะไม่มีการผ่อนปรน
ขั้นตอนที่ 4
อย่าปรับตัวเองให้เข้ากับความจริงที่ว่าอนาคตที่มืดมนรอคุณอยู่ คุณไม่สามารถหาคนที่ดีกว่าและสวยงามกว่าคนที่คุณเคยรักได้ นี่เป็นตำแหน่งที่ผิดพลาดอย่างลึกซึ้ง คนที่ทิ้งคุณไปนั้นดูสมบูรณ์แบบสำหรับคุณ เพราะคุณเก็บคุณสมบัติที่ดีของเขาไว้ในความทรงจำของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
คิดถึงข้อบกพร่องทั้งหมดในคู่ของคุณ ท้ายที่สุดทุกคนมีพวกเขา บางทีอาจมีบางสิ่งที่น่ารำคาญอย่างมากเกี่ยวกับคนที่คุณรัก คุณยังสามารถจดข้อดีทั้งหมดของการเลิกราลงในกระดาษแล้วอ่านซ้ำในครั้งแรกหลังจากการเลิกรา
ขั้นตอนที่ 6
ใช้การสะกดจิตตัวเอง หากภาวะซึมเศร้าหลังจากการเลิกรายาวนานขึ้น คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือพยายามปรับตัวเองให้เข้ากับแง่บวกได้ด้วยตัวเอง พูดประโยคต่อไปนี้กับตัวเองให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งวัน:
- ฉันมีความสุขและพอใจกับชีวิต
- เฉพาะที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันที่เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น
- ฉันแข็งแกร่งและไม่กลัวปัญหาใด ๆ
- ฉันดึงดูดความรักและความสุขให้ฉัน
ขั้นตอนที่ 7
อย่าถอนตัวในตัวเอง ใช้ชีวิตให้เต็มที่ แชทกับเพื่อน เป็นศูนย์กลางของการกระทำ สิ่งนี้จะดึงคุณออกจากความคิดที่น่าเศร้าและทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 8
คิดว่าความรักที่ไม่มีความสุขเป็นการทดสอบความอดทนที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น ความรู้สึกที่จากไปทำให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ๆ ที่อาจสว่างขึ้น สวยขึ้น และยาวนาน
ขั้นตอนที่ 9
รักษาความนับถือตนเองของคุณ หากคุณจำเป็นต้องพบปะกับอดีตคนรักของคุณเนื่องจากสถานการณ์ต่างๆ อย่าแสดงให้เขาเห็นว่าคุณรู้สึกแย่และคุณต้องทนทุกข์โดยไม่มีเขา สิ่งนี้จะทำให้คนประจบสอพลอและจะไม่ลดความทุกข์ทรมานของคุณ
ขั้นตอนที่ 10
รักตัวเองและพบกับการเลิกราอย่างมีศักดิ์ศรี ทิ้งความรู้สึกเก่า ไม่นานก็จะพบรักใหม่