การจากลากับคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ไม่ว่าท่านจะจากไปหรือจากไปก็ยาก แต่ผู้ที่ตัดสินใจเลือกก็มีข้อดีบางประการ เขามีเวลาคิดทบทวนและเตรียมตัวให้พร้อม มันอยู่ในอำนาจของเขาที่จะทำให้การจากไปของเขาเจ็บปวดน้อยลง คุณอาจไม่สามารถทำเช่นนี้ได้โดยไม่ทำร้ายคนอื่น แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณประพฤติตนอย่างซื่อสัตย์และจริงใจเพียงใด
จำเป็น
มั่นใจในการตัดสินใจของตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คิดใหม่อีกครั้ง เขียนลงไปว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจเรื่องนี้ ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงเข้ามาในความสัมพันธ์นี้ ทำไมคุณถึงเลือกบุคคลนี้โดยเฉพาะ? อะไรที่เปลี่ยนแปลงไปสำหรับคุณ? คุณต้องการจากไปจริงๆ หรือนี่เป็นวิธีของคุณในการบอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง หากคุณมั่นใจอย่างหนักแน่นว่าความสัมพันธ์นี้ไม่มีอนาคต เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเลิกรา หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คนรักของคุณมีกำลังทางกายหรือทางอารมณ์ คุณไม่ควรระบายความรู้สึก ตกอยู่ในอันตรายต้องรีบวิ่งหนีไม่พ้น
ขั้นตอนที่ 2
ทำการตัดสินใจที่สำคัญหลายประการเกี่ยวกับอนาคตส่วนตัวของคุณ คุณพร้อมที่จะจัดการกับด้านการเงินของสถานการณ์หรือยังคงพึ่งพาคู่ค้าหรือไม่? คุณมีที่อยู่หรือคุณรู้หรือไม่ว่าคู่ของคุณจะย้ายไปที่ไหนหลังจากการเลิกรา? คุณมีความรับผิดชอบร่วมกันหรือไม่ และคุณจะแบ่งปันความรับผิดชอบนี้อย่างไร?
ขั้นตอนที่ 3
ขณะนี้มีคนที่สามารถสนับสนุนคู่ของคุณได้หรือไม่? หากคุณกลัวว่าคนที่คุณจากไปอาจทำร้ายตัวเองด้วยพฤติกรรมที่ทำลายล้าง บางทีคุณควรทำให้แน่ใจว่ามีคนใกล้ชิดกับเขาอยู่ที่นั่นหรือไม่? คุณไม่ควรปรึกษาการตัดสินใจของคุณกับเพื่อนของเขาก่อนที่คุณจะคุยกับคนรัก แต่คุณควรขอให้ใครสักคนมาหรือโทรหาคุณหลังจากการสนทนาของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เข้าสู่การสนทนาแบบเห็นหน้ากัน เตรียมตอบหลายข้อ "ทำไม" หากคุณกลัวว่าอารมณ์จะ "ครอบงำ" คุณ ให้ระบุเหตุผลของคุณเป็นลายลักษณ์อักษร แต่อย่าส่งทางอีเมลไม่ว่ากรณีใดๆ! อย่าโทษคู่ของคุณสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น พูดถึงความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ใช่ว่าใครดีและใครเลว พูดถึงความรู้สึกของคุณ บอกว่าคุณเจ็บปวดและขมขื่น แต่นี่เป็นการตัดสินใจที่จำเป็นเพื่อให้คุณทั้งคู่มีความสุข บอกแฟนเก่าของคุณว่าคุณไม่ได้คิดร้ายกับเขาและอยากให้เขาไปได้ดี
ขั้นตอนที่ 5
จัดเตรียมแผนการยุติความสัมพันธ์ให้คู่ของคุณ แสดงให้เขาเห็นว่าคุณได้คิดทบทวนแล้ว แต่อย่าลืมว่าเขาเองก็เคยพูดเกี่ยวกับด้านสังคมของความสัมพันธ์ของคุณด้วย มาตกลงกัน
ขั้นตอนที่ 6
อย่า "หนี" จากคู่ของคุณ แต่อย่าให้ความหวังกับเขาเช่นกัน ใจดีและสุภาพ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองรู้สึกผิดหรือรับผิดชอบมากเกินไป คุณอาจสามารถรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรได้ แต่ต้องใช้ความพยายามทั้งสองฝ่าย เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคู่ของคุณไม่ต้องการ "เป็นเพื่อนกัน" คุณตัดสินใจแล้ว เขามีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตัวเอง