มีหลายสิ่งในชีวิตที่ไม่เจ็บปวดเท่ากับการหย่าร้าง สิ่งนี้ไม่เพียงทำลายสายสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก แต่ยังทำลายครอบครัวด้วย หากคุณพบว่าการแต่งงานของคุณกำลังจะพังทลาย คุณต้องจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงมัน เตรียมพร้อมที่จะหันไปใช้มาตรการที่เข้มงวด และคุณจะต้องมีความอดทนและความแข็งแกร่งเป็นอย่างมาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ประการแรก ทั้งสองฝ่ายต้องยอมรับว่าความขัดแย้งได้ครบกำหนดระหว่างกัน และจะต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด บ่อยครั้งที่พันธมิตรรายหนึ่งคิดว่าทุกอย่างจะออกมาดี นี่คือสิ่งที่เขย่าเรือมากยิ่งขึ้นและป้องกันไม่ให้ทั้งคู่ตัดสินใจที่จะแก้ไขสถานการณ์
ขั้นตอนที่ 2
จำเป็นต้องตรวจสอบสาเหตุที่อาจนำไปสู่สถานการณ์นี้ เมื่อคุณสื่อสารและหารือเกี่ยวกับปัญหาของคุณ อย่าลืมพูดในทางกลับกัน อย่าขัดจังหวะ และจากนั้นจะมีโอกาสที่คนรักของคุณจะแสดงความคิดเห็น
ขั้นตอนที่ 3
ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจและทำไม มันไม่คุ้มที่จะเก็บความรู้สึกไว้ข้างในเสมอไป - สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์ปัจจุบันแย่ลง นอกจากนี้ มันไม่ยุติธรรมที่จะคาดหวังให้อีกฝ่ายอ่านความคิดของคุณและซาบซึ้งในความรู้สึกของคุณ เมื่อทุกอย่างเปิดเผยขึ้น คุณอาจแปลกใจว่าคุณทั้งคู่ไม่รู้เกี่ยวกับความรู้สึกและการรับรู้ของกันและกันมากแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 4
โปรดใช้ความระมัดระวังเมื่อพูดถึงแหล่งที่มาของความขัดแย้ง อย่าจมอยู่กับวงจรการกล่าวหาที่ไม่สิ้นสุด พยายามงดเว้นจากข้อความที่ขึ้นต้นด้วย "คุณ" เช่น "คุณไม่เห็นค่าฉัน" หรือ "คุณนั่งหน้าคอมพิวเตอร์มากเกินไป" ทั้งหมดนี้กล่าวว่า "ถ้างานของฉันได้รับการชื่นชม ฉันจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้แต่งงาน" หรือ "มันจะมีความหมายมากสำหรับฉันถ้าเราใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น"
ขั้นตอนที่ 5
หลังจากพบต้นตอของความขัดแย้งแล้ว ให้พยายามหาทางแก้ไข พูดง่ายกว่าทำแน่นอน แต่ก็ยังเป็นไปได้ ในท้ายที่สุด พึงระลึกไว้เสมอว่าคู่สมรสแต่ละคนจะต้องรับผิดชอบบางส่วน ทุกคนควรใช้เวลาและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญและหลักการของตน
ขั้นตอนที่ 6
หากในท้ายที่สุด แม้ว่าคุณจะพยายามทั้งหมด แต่ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้เข้าใกล้วิธีแก้ปัญหาเลย คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาครอบครัวทำงานมหัศจรรย์และแก้ไขข้อขัดแย้งในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เขามีมุมมองที่เป็นกลาง เขาจะสามารถแก้ไขความขัดแย้งและให้คำแนะนำที่จำเป็นในการหลีกเลี่ยงการหย่าร้าง