ความสงบและความสุขุมของแม่เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเลี้ยงลูกให้มีบุคลิกที่กลมกลืนกัน เป็นอารมณ์ของผู้ดูแลเตาที่สร้างพื้นหลังสำหรับบรรยากาศบ้านทั่วไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจสาเหตุของความไม่พอใจและการระคายเคืองและสามารถกลับสู่สภาวะที่มีไหวพริบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เหตุผลที่ผู้หญิงแสดงอาการระคายเคืองต่อลูกอาจเป็นพฤติกรรมเดียวกับแม่ของเธอ หากในวัยเด็กความโกรธของผู้ปกครองตกอยู่กับเธออย่างไม่ยุติธรรม เธอก็สามารถยอมรับพฤติกรรมเช่นนี้ ในกรณีนี้ คุณควรเข้าใจเหตุผลอย่างชัดเจน จดจำความรู้สึกของคุณจากการปฏิเสธที่ไม่สมควรในวัยเด็ก และต้องการพัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณในสถานการณ์ที่แตกต่างและรุ่งเรืองยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
อีกสาเหตุหนึ่งของการระคายเคืองและอารมณ์ไม่ดีคือความคาดหวังสูง หากแม่คาดหวังว่าลูกจะเชื่อฟังอย่างไร้ที่ติ ดำเนินชีวิตตามกิจวัตรประจำวันและกินทุกอย่างที่อยู่ในจาน เธอจะผิดหวังอย่างรวดเร็ว เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องรอให้เด็กๆ ปฏิบัติตามแนวพฤติกรรมที่คุณต้องการ บางครั้งคุณจำเป็นต้องสามารถผ่านพ้นไปได้ แล้วปัญหาเล็กๆ น้อยๆ จะไม่ทำให้คุณหมดความสบายใจ
ขั้นตอนที่ 3
มารดาบางคนหลังจากเลิกรากับลูกแล้ว ก็ทุกข์ทรมานจากความสำนึกผิด ความรู้สึกผิดนี้ยิ่งทำให้ตกต่ำและทำให้ผู้หญิงเศร้าและหดหู่ กลายเป็นวงจรอุบาทว์: ขั้นแรกพังทลาย จากนั้นรู้สึกผิดเพราะการพังทลาย จากนั้นพังทลายครั้งที่สองเพราะอารมณ์ไม่ดีเพราะความรู้สึกผิด เพื่อทำลายมัน คุณต้องเข้าใจว่าแม่เกือบทุกคนอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณไม่ใช่คนเดียวที่ไม่ยุติธรรมกับลูก และความรู้สึกผิดไม่ได้บ่งชี้ถึงความรักที่มีต่อลูกชายหรือลูกสาวเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงไม่สมเหตุสมผลหรือจำเป็น เป็นการดีกว่าที่จะให้ความสนใจกับการพักฟื้น
ขั้นตอนที่ 4
แม่ที่ไม่ดูแลตัวเองและลืมความต้องการของตนเองจะไม่สามารถอยู่ในสภาวะที่ฉลาดได้เป็นเวลานาน สนองความต้องการของคุณก่อนแล้วค่อยดูแลลูกๆ บางครั้งคุณต้องตื่นเช้าขึ้นหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้คุณมีเวลาส่วนตัวก่อนที่เด็กๆ จะตื่น แต่คุณจะได้รับค่าตอบแทนก้อนโตและประจุบวกสำหรับวันข้างหน้า การดูแลตัวเอง งานอดิเรก การออกกำลังกาย การผ่อนคลายไม่ใช่เรื่องหรูหรา แต่เป็นวิธีที่จะเป็นแม่ที่ห่วงใย สนุกสนาน และมีประสิทธิผล