การหลั่งเร็วถือเป็นสิ่งที่ผู้ชายยังไม่มีเวลาบรรลุความพึงพอใจ มันเกิดขึ้นในเวลาน้อยกว่า 2 นาทีโดยประมาณ การหลั่งเร็วไม่เพียงสร้างความกังวลให้กับชายหนุ่มเท่านั้น แต่มักจะเป็นกังวลกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่าด้วยเช่นกัน มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้
ความเหนื่อยล้า ความตึงเครียดทางประสาท ความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นหรือความไม่มั่นคงในผู้ชายสามารถนำไปสู่การหลั่งเร็วได้ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์นี้ค่อนข้างจะแก้ไขได้หากผู้ชายเริ่มทำงานกับร่างกายของเขา
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าการออกกำลังกายบางอย่างช่วยให้พ้นจากปัญหาการหลั่งเร็ว ในผู้ชาย กระดูกเชิงกรานขนาดเล็กประกอบด้วยกล้ามเนื้อที่มีหน้าที่ในการถ่ายปัสสาวะและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ จุดอ่อนของพวกเขาสามารถนำไปสู่การหลั่งเร็ว เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนี้เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อกระตุ้นให้ปัสสาวะไม่รีบเข้าห้องน้ำ แต่เพื่อยับยั้งตัวเอง ควรทำเช่นเดียวกันในขณะที่ผู้ชายกำลังปัสสาวะ - กลั้นปัสสาวะไว้สักครู่
เทคนิคบางอย่างสามารถทำได้โดยตรงในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ หากผู้ชายรู้สึกว่าใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้ว เขาสามารถดึงองคชาตออกจากช่องคลอดของคู่ครองและถือไว้ข้างนอกสักครู่ ทำให้สามารถเปลี่ยนอารมณ์และทำให้เย็นลงได้ สามารถทำได้หลายครั้ง เป็นไปได้มากที่ผู้หญิงจะมองว่าการยักย้ายถ่ายเทดังกล่าวเป็นเกมและจะทำให้ชีวิตเพศของทั้งคู่มีความหลากหลาย การควบคุมการหายใจจะช่วยเพิ่มการมีเพศสัมพันธ์ได้ เมื่อถึงจุดสุดยอด ผู้ชายสามารถเอานิ้วพันรอบหัวองคชาตที่ฐาน ซึ่งจะชะลอการหลั่งได้เช่นกัน โดยทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ ผู้ชายจะสังเกตเห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเท่าใด
ถ้าผู้ชายต้องการชะลอการหลั่ง เขาต้องขยายเวลาเล่นหน้า ตามสรีรวิทยาของมนุษย์ ผู้ชายจะตื่นเร็วกว่าผู้หญิง การเตรียมตัวนานสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทำให้คู่นอนเย็นลง ส่งผลให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ตามมาแต่ละครั้งนั้นยาวนานกว่าการมีเพศสัมพันธ์ครั้งก่อน และโดยทั่วไปแล้ว ผู้ชายที่มีชีวิตทางเพศที่ไม่ปกติมักประสบปัญหาการหลั่งเร็ว ด้วยการถือกำเนิดของหุ้นส่วนถาวร ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยตัวเอง โดยทั่วไป หุ้นส่วนในเรื่องนี้สามารถให้การสนับสนุนทางด้านจิตใจที่สำคัญแก่ผู้ชายของเธอได้ หากการหลั่งเร็วของเขาเกิดจากบาดแผลทางจิตใจ
การใช้ถุงยางอนามัยที่มีฤทธิ์เยือกแข็งช่วยยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยเหล่านี้หาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา
บางครั้งการหลั่งเร็วเป็นปัญหาทางการแพทย์ล้วนๆ ในกรณีนี้ คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ ผู้ชายควรจำไว้ว่าเขาไม่ใช่คนเดียวที่ทนทุกข์ทรมานจากการหลั่งเร็ว จากสถิติพบว่าผู้ชาย 40% มีปัญหาเดียวกัน