บุคคลจะได้รับชื่อเสียงว่าไม่น่าเชื่อถือหากเขาตกลงที่จะทำอะไรบางอย่างโดยกลัวว่าจะทำให้คนอื่นขุ่นเคืองซึ่งขัดต่อความเชื่อของเขา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสามารถปฏิเสธบุคคลได้อย่างสมเหตุสมผล แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าทิ้งความขุ่นเคืองไว้ในจิตวิญญาณของเขา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้วิธีแก้ไขสถานการณ์ดังกล่าวในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แบ่งปันความรู้สึกของคุณ หากคุณไม่ชอบคำขอของคนรักและพร้อมที่จะปฏิเสธ ก็แสดงความไม่พอใจและเสียใจออกมา พยายามทำให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณไม่ชอบอะไร แสดงความเสียใจเล็กน้อยโดยใช้สรรพนาม "ฉัน" ตัวอย่างเช่น: “ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ฉันไม่สนใจสิ่งนี้ ฉันเสียใจมาก” เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 2
บอกไม่ถูก. ในกรณีนี้ ต้องมีการกำหนดเหตุผลในการปฏิเสธอย่างชัดเจน ในที่นี้ พื้นฐานควรเป็นทัศนคติของคุณต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและคาดการณ์เหตุการณ์หากคุณเห็นด้วย ตัวอย่างเช่น: “ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่สามารถไปกับคุณได้เพราะ ฉันจะรู้สึก "ไม่อยู่" และจะทำลายทั้งคืนเท่านั้น"
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลืมแนะนำวิธีแก้ไขปัญหาอื่น เมื่อปฏิเสธ อย่าปล่อยให้ใครคนหนึ่งมีคำถามลอยอยู่ในอากาศ ตัวอย่างเช่น: "ฉันช่วยคุณย้ายเฟอร์นิเจอร์ไม่ได้ แต่ฉันมีหมายเลขโทรศัพท์ของบริษัทที่ทำได้ดีและราคาไม่แพง"
ขั้นตอนที่ 4
รักษาความเงียบที่เป็นมิตรเพื่อให้คุณสามารถฟังความคิดของคู่ของคุณได้อย่างใจเย็น หลีกเลี่ยงการหยุดชะงัก ให้โอกาสเขาพูดจนจบ ให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณใส่ใจเขา
ขั้นตอนที่ 5
ทำซ้ำข้อความของคุณหลาย ๆ ครั้ง อย่าลืมคำนึงถึงข้อโต้แย้งของคู่ของคุณ หากคุณยังคงตั้งใจที่จะปฏิเสธเพราะความเชื่อมั่นของคุณ ให้พูดคำว่า "ไม่" และเตือนอีกครั้งถึงเหตุผลและความรู้สึกที่สมเหตุสมผลในการปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 6
มีความสม่ำเสมออย่าปล่อยให้ตัวเองใช้เหตุผล จำไว้ว่าหากคุณแสดงความไม่มั่นคงในทางใดทางหนึ่ง อีกฝ่ายจะพยายามยืนกรานที่จะปฏิบัติตามคำขอของพวกเขาด้วยความเข้มแข็งอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 7
ชำระเฉพาะสิ่งที่คุณพร้อมที่จะทำให้สำเร็จเท่านั้น อย่ากลัวที่จะทำให้คนๆ นั้นขุ่นเคือง หากคุณปฏิเสธอย่างถูกต้อง ความขุ่นเคืองจากคู่ของคุณจะไม่ตามมา