ช็อคโกแลตเป็นอาหารอันโอชะที่ชื่นชอบของเด็กเกือบทุกคน แต่คุณต้องใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของทารกอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ ปริมาณช็อคโกแลตที่แนะนำต่อวันสำหรับเด็กคือ 50 กรัม มากกว่านั้นจะไม่เป็นประโยชน์ อย่าลืมเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของโรคบางชนิดที่เกิดจากการบริโภคช็อกโกแลตมากเกินไป
เด็กที่กระฉับกระเฉงเกินไป รวมทั้งผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ไม่แนะนำให้กินช็อกโกแลตมากเกินไป สำหรับเด็กเหล่านี้ควรลดบรรทัดฐานของช็อกโกแลตเพราะมีแคลอรีจำนวนมากและธีโอโบรมีนจำนวนมาก สารนี้อยู่ในกลุ่มเดียวกับคาเฟอีนและเป็นตัวกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพสำหรับระบบประสาท ดังนั้นเด็กบางคนอาจมีอาการนอนไม่หลับหลังจากทานช็อกโกแลต การใช้ช็อกโกแลตมากเกินไปทำให้ฟันผุทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก แต่น่าสังเกตว่าช็อกโกแลตเป็นอันตรายต่อฟันน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับขนมอื่นๆ ช็อกโกแลตมีสารฆ่าเชื้อที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อตัวเป็นหินปูน แน่นอนว่าควรจำกัดปริมาณช็อคโกแลตสำหรับเด็ก มิฉะนั้น ผลที่ตามมาอาจเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกน้อยให้บ้วนปากหลังจากรับประทานช็อกโกแลตหรือขนมอื่น ๆ ช็อกโกแลตเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างร้ายแรงสำหรับเด็กซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ต่างๆ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้มอบช็อกโกแลตให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี เด็กเล็กควรรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งสร้างและเสริมสร้างร่างกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ปัญหาสุขภาพน้อยลงในการพัฒนาต่อไป ไม่มีส่วนผสมเดียวในช็อกโกแลต สารเติมแต่งที่ใช้ในการผลิตช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตอุดตันสารอันมีค่าทั้งหมด ช็อกโกแลตมีไขมันจำนวนมาก ซึ่งทำให้ระบบเอนไซม์ในกระเพาะอาหารและตับอ่อนของเด็กเครียด ห้ามมิให้รับประทานช็อกโกแลตสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้และทารกที่มีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของตับอ่อนโดยเด็ดขาด หากช็อกโกแลตมีน้ำมันปาล์ม ไม่ควรให้เด็กกินช็อกโกแลต ช็อกโกแลตชนิดนี้ย่อยยากเป็นพิเศษ ดังนั้น หากคุณให้ช็อกโกแลตลูกของคุณบ้าง ก็เป็นที่พึงปรารถนาว่า ช็อคโกแลตจะมีประโยชน์ในปริมาณน้อยๆ สำหรับเด็ก แต่ถ้าลูกของคุณกินช็อกโกแลตแท่งเพิ่มอีกหนึ่งชิ้น คุณไม่ควรดุเขา สำหรับมัน. เพียงแค่เพิ่มคอทเทจชีสหรืออะไรก็ตามที่มีไอโอดีนในอาหารของเขา เพื่อปกป้องไทรอยด์และฟันของเขา
