คุณแม่หลายคนพยายามเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด พวกเขารู้ว่าทารกดื่มนมแม่นานแค่ไหนส่งผลโดยตรงต่อภูมิคุ้มกันของเขาในอนาคต ดังนั้น ถึงแม้ว่าดูเหมือนว่าทารกจะมีน้ำนมไม่เพียงพอ แต่ก็ควรปล่อยให้อาหารผสมกันแทนที่จะเปลี่ยนมาใช้นมผงเทียมโดยสิ้นเชิง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการสร้างการผลิตน้ำนม ควรให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้มากที่สุดในช่วง 30 ชั่วโมงแรกหลังคลอด ตรวจสอบการแนบที่ถูกต้องเพื่อให้ทารกจับที่ท้ายทอยของเต้านมทั้งหมด หากจำเป็น ให้ช่วยทารกโดยจับหัวนม ใช้เวลากับลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดในช่วงเวลานี้ อุ้มทารกไว้ที่เต้านมแต่ละข้างเป็นเวลา 2 นาที ดังนั้นให้ถ่ายไม่เกิน 12 ครั้งต่อหนึ่งมื้อ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกได้รับนมที่อ้วนที่สุดและแข็งแรงที่สุดจากเต้านม ซึ่งสามารถเก็บได้ภายใน 2 นาทีในขณะที่เขาดูดนมจากเต้านมอีกข้างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2
ดื่มของเหลวให้มากที่สุด นมและคีเฟอร์ ชาและชาสมุนไพร น้ำผลไม้ธรรมชาติและผลไม้แช่อิ่มมีผลดีต่อการเพิ่มการหลั่งน้ำนม ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มของคุณ ของหวานมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดื่มชา (ควรเป็นสีเขียว) กับนม
ขั้นตอนที่ 3
ให้อาหารทารกอย่างน้อย 3 ครั้งในเวลากลางคืน ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมที่มาถึง
ขั้นตอนที่ 4
พักผ่อนให้นานที่สุดเพื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ส่วนใหญ่ฝากงานบ้านให้ญาติสนิท ให้พ่อเดินไปพร้อมกับลูกนอนในรถเข็น ขณะที่เขาเดินไปตามถนน ให้นอนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดื่มนม เข้าคิวกับพ่อของลูกเพื่อไปรับลูกตอนกลางคืน
ขั้นตอนที่ 5
เดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์สักชั่วโมงก่อนนอน
ขั้นตอนที่ 6
นวดหน้าอกของคุณ ใช้นิ้วลูบไปทางตรงกลางหัวนม สิ่งนี้ทำให้ตัวรับเต้านมระคายเคือง พวกเขาเริ่มผลิตน้ำนม ทันทีที่มีน้ำนมหยดให้เริ่มให้นมลูก
ขั้นตอนที่ 7
อย่าให้ขวดนมแก่ทารกแม้จะให้น้ำต้มสุก มันง่ายกว่าสำหรับทารกที่จะดึงของเหลวจากหัวนม ดังนั้นจึงมีอันตรายที่เขาจะเลิกใช้เต้านม ให้น้ำและน้ำผลไม้แก่ทารกแรกเกิดจากช้อนเล็กๆ
ขั้นตอนที่ 8
หลังจากพยายามอย่างเต็มที่และไม่เห็นการปรับปรุงใดๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะ