แม่ทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาการให้อาหารครั้งแรก ถึงเวลาที่คุณต้องแนะนำอาหารเสริมควบคู่ไปกับการให้นมลูก สำหรับเด็ก นี่เป็นโอกาสที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ และสำหรับแม่ - เวทีใหม่ในชีวิตของทารก ข้าวต้มและมันฝรั่งบดเป็นก้าวแรกสู่โต๊ะทั่วไป
เริ่มด้วยน้ำซุปข้นผักกันดีกว่า คุณสามารถปรุงมันบดเองหรือซื้ออาหารกระป๋องสำเร็จรูปในร้านเฉพาะทางก็ได้ น้ำซุปข้นผักประกอบด้วยเส้นใยผักและวิตามิน แน่นอนน้ำซุปข้นสำเร็จรูปจะช่วยคุณประหยัดเวลา แต่ปรุงสดใหม่ด้วยมือของคุณเองจะมีรสชาติที่ดีขึ้น
สำหรับมันฝรั่งบด คุณควรมีอุปกรณ์พิเศษและเตรียมอาหารปลอดเชื้อ คุณต้องเริ่มต้นด้วยผักหนึ่งชนิด คุณสามารถปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำรายการต่างๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
เริ่มเสิร์ฟผักทีละอย่าง คุณสามารถลองผสมในภายหลัง มันฝรั่ง กะหล่ำดอก ซูกินี แครอท และบร็อคโคลี่เป็นผักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ช็อปน้ำซุปข้นที่มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอ แต่ด้วยเครื่องปั่น คุณสามารถทำน้ำซุปข้นเองได้ง่ายๆ น้ำซุปข้นชนิดนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณอย่างแน่นอน และไม่ต้องดูวันหมดอายุ ทุกครั้งที่คุณต้องเตรียมมันฝรั่งบดสด คุณสามารถเพิ่มน้ำมันดอกทานตะวันสักสองสามหยด มันฝรั่งบดจะดูดซึมเนยได้ดีกว่า
หลังจากสองหรือสามสัปดาห์ คุณสามารถแนะนำให้เด็กรู้จักซีเรียลหลากหลาย พวกเขายังแสดงโดยหลากหลาย เซโมลินาถือเป็นราชินีแห่งธัญพืช แต่ต่อมาตามที่นักวิทยาศาสตร์ปรากฏ มันไม่มีประโยชน์เลยสำหรับการให้อาหารครั้งแรก ข้าวโจ๊กบัควีทจะเหมาะสมที่สุด โชคดีที่ในร้านคุณสามารถซื้อโจ๊กสำหรับทุกรสนิยม เพียงใส่ใจกับวันหมดอายุเสมอ
ให้โจ๊กและน้ำซุปข้นผักแก่เด็กก่อนให้นมลูก ต่อมาคุณสามารถข้ามการให้อาหารได้หนึ่งหรือสองครั้ง ดังนั้นจึงแทนที่ด้วยอาหารธรรมชาติ
ใช้เวลาของคุณดูปฏิกิริยาของทารก หากรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย เช่น ท้องอืดหรือเป็นผื่น ให้หยุดให้อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ทันที นั่นคือ กฎหลักคือไม่แนะนำผลิตภัณฑ์สองรายการพร้อมกัน ประมาณแปดถึงเก้าเดือน แนะนำน้ำซุปเนื้อและปลา มันฝรั่งบดสามารถบดขยี้ได้เนื่องจากฟันของเด็กถูกตัดและจำเป็นต้องตัดอาหารดังกล่าวเท่านั้น
ตามกฎง่ายๆ คุณสามารถรับมือกับอาหารเสริมชนิดแรกได้อย่างอิสระ