คุณแม่ที่ให้นมลูกหลายคนต้องเผชิญกับการขาดน้ำนม ความคิดปรากฏขึ้นในหัวของฉันทันทีว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นและจำเป็นต้องเลี้ยงลูกด้วยส่วนผสมเทียม แต่อย่าสิ้นหวังสิ่งสำคัญคือการปรับให้เข้ากับความสำเร็จและใช้มาตรการเพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำนม
สาเหตุของการผลิตน้ำนมลดลงอาจเป็นเพราะความเครียดหรือความอ่อนล้าทางร่างกาย การให้อาหารตามเวลา การผูกมัดของทารกที่ไม่เหมาะสม การใช้จุกนมหลอก การเติมน้ำหรือส่วนผสม การไม่ยอมให้อาหารในเวลากลางคืน และการขาดความปรารถนาที่จะให้นมลูก
ฮอร์โมนสองชนิดมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมในร่างกายของมารดาที่ให้นมบุตร - โปรแลคตินและออกซิโตซิน การผลิตโปรแลคตินนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และระยะเวลาในการดูดนม กล่าวคือ หากผู้หญิงต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนม จำเป็นต้องให้ทารกดูดนมบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และให้โอกาสเขาดูดนมได้มากเท่าที่เขาต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ให้อาหารตามกำหนดเวลา แต่ตามต้องการ นอกจากนี้ โปรแลคตินยังผลิตได้มากที่สุดในเวลากลางคืน ตั้งแต่ประมาณ 3 ถึง 7 โมงเช้า ดังนั้นการให้อาหารตอนกลางคืนจึงมีความสำคัญมากสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ
การทำงานของฮอร์โมนตัวที่สองคือ oxytocin มุ่งเป้าไปที่การเคลื่อนนมไปตามท่อไปยังหัวนม ภายใต้ความเครียดหรือการทำงานหนักเกินไปทางร่างกายของมารดาที่ให้นมลูก ออกซิโตซินเพียงเล็กน้อยก็ถูกผลิตขึ้น และนมจะไม่ถูกขับออกมาในปริมาณที่ต้องการ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องดูแลการให้อาหารที่สะดวกสบาย และสามีและญาติของเธอจำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่สงบในบ้านและให้คุณแม่ยังสาวได้พักผ่อนและให้การสนับสนุน ก่อนให้นมลูก คุณสามารถนวดหน้าอกเบา ๆ และอาบน้ำอุ่นได้
บทบาทสำคัญคือการจับเต้านมที่ถูกต้องซึ่งทารกอ้าปากกว้างและจับไม่เพียง แต่หัวนม แต่ยังรวมถึงรัศมี - areola สีเข้มริมฝีปากล่างหันออกด้านนอกและคางแตะเต้านม. การดูดนมอย่างเหมาะสมจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมที่เพียงพอ ทำให้มั่นใจว่าก้อนเต้านมทั้งหมดจะว่างเปล่าและไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดแก่มารดาที่ให้นมบุตร การใช้จุกนมหลอกอาจขัดขวางการก่อตัวของการจับที่ไม่เหมาะสมและการกระตุ้นเต้านมโดยทารกไม่เพียงพอ เป็นการดีที่สุดถ้าทารกตอบสนองการดูดโดยธรรมชาติ
หากมีนมไม่เพียงพอ คุณสามารถดื่มชาที่ทำจากสมุนไพรที่ช่วยเสริมการหลั่งน้ำนมได้ เหล่านี้รวมถึงออริกาโน, ตำแย, ยี่หร่า, โป๊ยกั๊ก, ยี่หร่า วอลนัทหั่นฝอยผสมกับนมอุ่นและน้ำแครอทผสมกับครีมไขมันต่ำหรือนมเพิ่มการหลั่งน้ำนม มารดาที่ให้นมบุตรควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตร
ทัศนคติทางจิตต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จมีบทบาทสำคัญมาก มารดาที่ให้นมลูกต้องเชื่อว่าเธอสามารถจัดหาโภชนาการที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพให้ลูกน้อยได้